營養飲食

忽然胃痛怎麼辦?吃這些東西能馬上緩解

現在大家工作生活節奏都很快, 不能按時吃飯、好好吃飯是常有的事, 時間一長就很容易得胃病。 胃病在人群中還是占很大比例的, “十人九胃病”一點不假。 時常犯胃病, 會給我們的工作生活帶來很大的困擾, 那麼胃痛的時候, 怎樣才能緩解呢?

胃痛時可以吃這些食物

加蘇打的白米粥

喝粥養胃, 是很多人的共識, 但大米是酸性的, 煮粥的時候加入一些蘇打, 不僅會軟化米粒利於消化, 還可以很好地緩解胃痛。 熬粥的溫度要超過60度, 這個溫度會產生糊化作用, 入口即化, 下肚後非常容易消化, 適合腸胃不舒服的人吃。

香菜

香菜“性味辛溫香竄, 內通心脾, 外達四肢”, 《本草綱目》這樣描述。 香菜具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味, 辛香升散, 能促進胃腸蠕動, 具有開胃醒脾的作用, 對調節人的消化功能大有好處。

白開水

白開水我們每天都在喝, 它能夠沖淡胃酸, 緩解胃痛, 效果很好。 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的, 這個時候喝點熱水, 或是用熱水袋敷一會兒胃部, 效果也是比較明顯的。

桂花茶

桂花性溫、味辛, 入肺、大腸經, 煎湯、泡茶或浸酒內服, 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用, 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺, 這個時候喝點桂花茶, 就能夠很好地緩解症狀。

番茄

每天喝200毫升番茄汁, 能夠對胃粘膜起到很好的保護作用。 如果空腹時覺得胃痛,

或者吃完油膩的食物後有燒心感, 都可以通過喝一杯鮮榨的番茄汁來緩解症狀。

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