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女生吃什麼東西能幫助長高呢?

你好, 請問女生吃什麼東西能幫助長高呢?我是一名14歲的女生, 但是我是我們班最矮的一個, 我不想矮, 我想長得更高一些。

你好, 女生身高偏矮一些是正常的, 這可能是和遺傳以及社會因素有著很大的關係。 那麼有沒有什麼食物, 能夠幫助女孩子增長身高呢?肯定是有的, 以下幾種食物在增高方面的效果就非常不錯。

一, 排骨, 雞蛋, 牛奶等含有大量膠原蛋白的食物, 膠原蛋白是骨髓, 骨骼的主要微量元素, 多吃膠原蛋白能夠幫助長高。

二, 蘋果, 西瓜等水果, 千萬不要小看水果的增高功效, 因為水果中含有的維生素也是增高必不可少的哦。

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