兒童健康

辣媽必看 寶寶貧血吃什麼呢

新生兒在6個月後, 母乳餵養已無法提供足夠的營養了, 所以很多寶寶在這個階段容易出現缺鐵性貧血。 那這時期的寶寶貧血吃什麼呢?今天小編要告訴各位辣媽如何利用飲食預防及改善寶寶貧血。

治療貧血的食療

動物肝臟、血及瘦肉富含鐵, 所以寶寶貧血可以吃豬肝蔬菜粥, 豬肝也可以用瘦肉、魚片替代, 食材要儘量切碎。 製作豬肝蔬菜粥, 辣媽們需要準備豬肝、大米及蔬菜。 蔬菜洗淨加開水焯, 放涼再切碎末;豬肝切薄片, 用植物油和生抽醃制。 大米加水煮粥, 快熟時再放入豬肝和蔬菜末, 煮熟即可。

魚肉、豆製品及蛋黃都含有豐富的鐵, 可以增強抵抗力, 有助於生長發育。 不清楚寶寶貧血吃什麼的媽媽們可以製作一些魚泥豆腐雞蛋羹, 把黃花魚、豆腐及雞蛋準備好, 黃花魚蒸熟, 把魚刺剔掉, 碾成泥;豆腐放入碗中碾碎;在魚泥和豆腐泥中打入雞蛋,

稍微加點水拌勻, 再蒸熟。

寶寶貧血吃什麼呢?蝦富含鈣、鐵、磷和維生素A, 還有尼克酸及蛋白質等, 可以補腎益氣, 促進寶寶成為。 貧血的寶寶可以吃鮮蝦肉泥, 食材有一百克鮮蝦肉和五十克米粉。 鮮蝦去皮抽筋再搗碎, 加適量的水和米粉一起拌勻蒸熟。 蝦背上的黑線其實是分泌物, 要用牙籤挑開背部, 除去黑線, 而且蝦肉得完全蒸熟, 才能給寶寶進食。

雞肝富含了維生素A和鐵, 紅棗和番茄則內含維生素C, 可以促進鐵元素的吸收利用。 寶寶貧血時可以吃棗泥雞肝羹, 食材有雞肝、紅棗及番茄。 紅棗泡六十分鐘, 剝皮去核後剁碎;番茄剝皮剁泥, 雞肝可以使用料理機攪打碎;再把三者混合拌勻, 加點油和水蒸熟。 以上就是對於寶寶貧血吃什麼的相關介紹了。

寶寶貧血是可以及時預防的, 寶媽們要像掌握科學的餵養方法, 合理搭配飲食。

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