解惑疾病

教女性自我按摩 治療乳腺炎

一、振盪法:

乳腺炎患者可用右手小魚際部著力, 從乳房腫結處, 沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕, 反復3~5遍。 局部出現有微熱感時,

效果更佳。

二、揉壓法:

專家指出, 乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部, 在紅腫脹痛處施以輕揉手法, 有硬塊的地方反復揉壓數次, 直至腫塊柔軟為止。

三、揉、捏、拿法:

乳腺炎患者可用右手五指著力, 抓起患側乳房部, 施以揉捏手法, 一抓一松, 反復施術10~15次。 左手輕輕將乳頭揪動數次, 以擴張乳頭部的輸乳管。

四、推撫法:

患者取坐位或側臥位, 充分暴露胸部。 先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油, 然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。

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