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空腹洗澡頭暈怎麼辦 學會這四招即可

空腹洗澡發現頭暈應儘快結束沐浴

空腹洗澡時間長, 熱水或蒸氣會使外周血管擴張, 血流變快, 腦部容易產生輕微的供血不足, 因而出現頭暈, 若不儘快結束沐浴, 頭暈情況可能加重, 因此建議沐浴15分鐘即可, 不宜超過20分鐘, 有頭暈現象就結束沐浴, 頭暈可緩解。

空腹洗澡頭暈建議開會窗通氣

空腹洗澡時發現頭暈, 建議把將浴室的窗戶適量打開, 使浴室的空氣流通, 因為你的頭暈可能還是因為室內水蒸氣縈繞, 空氣不流通, 導致大腦缺氧導致的, 所以開窗透氣能夠有效緩解。

空腹洗澡頭暈建議變換洗澡姿勢

本就空腹了, 如果再較長時間低頭、彎腰搓洗下肢也會出現可能會出現體位性眩暈, 因此變更一下洗澡的姿勢也可緩解頭暈。

空腹洗澡頭暈可喝點糖水補充能量

空腹的時候洗澡也需要能量, 功能不足會導致身體血糖偏低, 引起頭暈, 應該儘快結束沐浴, 洗完澡後喝蜂蜜水或者糖水給機體快速補充能量, 緩解機體由於低糖, 能量供應不足所引起的頭暈。

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