營養飲食

月經期間能喝紅酒嗎?

紅酒一直被認為是美容養顏的聖品, 許多女性都會選擇在睡覺前喝一杯紅酒來促進護膚, 但是並不是任何時候喝紅酒都是有利的, 尤其是月經期間。 由於月經期間是女性每個月最重要的時期, 通過排去體內的毒素來維護身體的健康, 但是喝紅酒則不利於毒素的排出, 紅酒固然好, 但是需要選擇適宜的時間飲用才能發揮其特有的功效。 所以女性朋友們為了自身的健康, 需要選擇合適的時間段喝紅酒, 而不是在月經期。

一、經期能否喝紅酒?

因為女性經期的身體情況比較特殊, 所以在這個時候需要大量補充的是蛋白質以及各種營養元素。 而紅酒, 雖然作為一種保健酒, 但是對於經期女性身體比較特殊的情況來說也是會帶來不利影響的。

同樣是喝酒, 女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半, 就是說女性更容易受到酒精的毒害。

基本上, 女性體內參與酒精代謝的酶較少, 所以分解乙醛的能力較弱。 再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響, 酒精分解酶的分泌量會減少, 因此, 分解酒精的速度降低, 結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。 要中和這些物質的話, 肝臟就要不斷製造出酶, 最後, 引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。

月經來臨之前, 分解酶的活動能力低下, 酒精代謝能力下降。 代謝變緩的話, 處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。 因此, 月經前飲酒容易上癮, 以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多。 所以說, 關愛自己要落實在最根本處, 女性飲酒也應考慮到月經週期。

二、女人喝紅酒的 7 大好處

1、紅酒可增進食欲

葡萄酒鮮豔的顏色, 清澈透明的體態, 使人賞心悅目 ; 倒入杯中, 果香酒香年鼻 ; 品嘗時

來月經可以喝紅酒嗎?女性喝紅酒的 7 大好處

酒中單寧微帶澀味, 促進食欲。 所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中, 有利於身心健康。

2、紅酒有滋補作用

葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質, 這些都是人體必不可少的營養素。 它可以不經過預先消化, 直接被人體吸收。

3、紅酒有利尿作用

一些白葡萄酒中, 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高, 具利尿作用, 可防止水腫和維持體內酸堿平衡。

4、紅酒有減肥作用

葡萄酒有減輕體重的作用, 每升幹葡萄酒中含 525 卡熱量, 這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的 1/15。 飲酒後, 葡萄酒能直接被人體吸收、消化, 在 4 小時內全部消耗掉而不會使體重增加。

5、紅酒有助消化的作用

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液, 每 60-100 克葡萄酒能使胃液分泌增加 120 毫升。 葡萄酒中單寧物質, 可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮, 調整結腸的功能。 對結腸炎有一定療效。

甜白葡萄酒含有山梨醇, 有助消化, 防止便秘。

6、紅酒殺菌作用

很早以前, 人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。 例如感冒是一種常見的多發病, 葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用, 傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄酒加熱後,

打入一個雞蛋, 攪拌一下, 即停止加熱, 稍涼後飲用。 研究表明, 葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。

7、紅酒可預防乳腺癌

最新試驗結果顯示, 以葡萄酒飲料, 餵養已誘發得了癌症的老鼠, 發現葡萄酒對癌症有強烈的抑制作用。 美國伊利諾斯藥科大學的研究人員, 選用了桑椹、花生、葡萄皮, 其中葡萄皮抗癌活力最強。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示