健康生活

一天排尿多少次,腎臟才算健康?腎內科醫生給出答案

有人喝水少, 卻不停跑廁所;有人明明一直在喝水, 卻不知道水分從何處蒸發了。 喝水與排尿之間到底有什么關系?喝水多, 排尿就一定多么?它們之間的關系能否反應出人的腎臟功能?

于是邀請了腎內科的副主任趙醫生, 讓她給大家好好講一講“喝水與排尿”。

首先, 趙醫生明確地說明, 喝水與排尿的確與腎功能有關。 一般來說, 功能正常的話, 喝水與排尿之間是平衡的, 也就是說, 喝水多, 排尿相應也會變多, 喝水少, 排尿也會少, 表現在頻次和量方面。

但是, 趙醫生提醒, 這種平衡下的“多”與“少”并不是一定的。 比如, 在炎炎夏日, 即使喝很多水, 排尿相對也沒有那么多, 因為很多人會出汗, 水進入人體后, 會通過汗液排出體外。

當然, 若腎臟功能出現問題了, 排尿就會失衡。 下面幾個關于“排尿”的信號可以幫助你判斷腎臟功能是否異常:

1)喝的多, 排尿少, 出現腎臟病型的水腫。 即雙下肢出現對稱性水腫, 屬于可凹性, 也就是手指一按下就會有坑;

2)排尿過多, 尤其在某一個時間段內。 比如夜間, 排尿次數明顯增多, 量也增加, 超過白天尿量。 當然, 此時需要排除睡前喝太多水, 或吃太多利尿食物的情況。

3)白天排尿頻繁,

遠遠超過8次。 一般來說, 一個人正常飲水量為一天1500-2000毫升, 按照該飲水量, 一天排尿次數為8次左右, 若遠遠超過8次, 屬于頻繁, 可能是在提示腎臟有問題。

4)達到“少尿”和“無尿”的標準。 趙班介紹, 一個人在24小時內尿量少于400毫升叫“少尿”, 尿量少于100毫升叫“無尿”。

趙醫生解釋, 腎臟疾病的信號一般相對隱秘, 在她的門診中, 大部分人通常會因為“水腫”和“腰疼”前來就醫, 她提醒, 很多疾病都會導致水腫, 比如心臟病、肝臟病、甲狀腺疾病等。 腎臟病的水腫特點較為明顯, 通常為雙下肢對稱性可凹性水腫。 大多數腰疼其實也多不是腎臟疾病引起的, 更多見的是肌肉問題、筋膜炎、骨骼問題, 甚至是腫瘤。

不過, 大家對腎臟疾病的主觀認知方向并沒有錯, 就算“水腫”和“腰疼”的原因不在腎臟, 腎臟病醫生也能幫忙排除, 或初步檢查。

看到大家這么關注自身健康, 小草也就心滿意足啦~

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