健康誤區

呼嚕打的響並不是睡得香

近日, 在河南中醫學院第一附屬醫院耳鼻喉科門診室內, 科主任李瑩正在給病人做檢查, 門口突然傳來震天響的呼嚕聲, 把大家的目光都吸引了過去, 隨後得知這呼嚕聲是來自一名尋求治療鼾症的患者。 這時聽到有人說:“你看他睡的多香啊!我要能像他這樣就好了。 ”

李主任說, 其實, 他睡的一點都不香, 反而是因為睡的難受才打呼嚕, 這是一種危害健康甚至危及生命的病徵。

分清打鼾的輕重及原因選擇針對性治療

據李主任介紹, 中醫學上把打呼嚕稱為鼾症, 主要由中樞性疾病和阻塞性疾病引起的。

一般來說, 由阻塞性疾病引起的鼾症較廣。 實際上, 睡覺打呼嚕不分年齡、性別, 男女老少都可能發生。 但是, 並非所有睡覺打呼嚕的人都有病、都要治療, 有些人僅僅是因為過度勞累或者睡覺姿勢不正確出現短暫的打呼嚕現象, 是不需要治療的。 如果是每天睡覺都會打呼嚕且持續的時間比較長, 就要考慮就醫了。

值得注意的是, 成年人和青少年兒童產生的原因有所不同。 成年人往往是由於鼻中隔偏曲, 咽腔狹小、結構鬆弛, 扁桃體肥大, 舌體肥大後墜導致打鼾, 而青少年兒童更多的歸結於單純的扁桃體、腺樣體增生。

辯證分型針對性、個體化治療效果好

“針對不同的病理機制, 中醫把打呼嚕分為急性發作和慢性發作兩種類型。

急性發作一般是由熱毒上蒸引起, 而慢性發作多是由氣滯血瘀、痰濕凝聚導致的。 ”李主任指出。

急性期鼾症治療主要以清熱解毒, 消腫止寒為治則, 單純性的熱毒上蒸可採用鼻淵通竅顆粒, 小金丸配以丹參酮膠囊;若扁桃體發炎可用小金丸配夏枯草膏或是單純的使用小金丸即可;慢性的主要以利濕化痰、活血化瘀、散結消腫為主。 因氣滯血瘀引起的一般以理氣活血、散瘀消腫為治則, 可用血府逐瘀口服液配小金丸食用;若因痰濕凝聚引起的, 用小金丸配以清氣化痰丸效果顯著。 如果是鼾症比較嚴重, 比如已經併發其它疾病的患者, 就要實施手術治療。

飲食起居多注意預防打鼾是妙計

“打呼嚕是病,

嚴重者可造成窒息、危及生命。 ”李主任提醒大家, 治病要及時, 平時做好預防更重要。 注重保暖, 避免傷風感冒, 鍛煉身體, 增強身體免疫力;遇到鼻腔、咽腔疾病不應拖拖拉拉, 及時進行治療, 避免發生遷移、增生;多喝水, 少吃辛辣上火的東西, 保持常居空間的空氣濕度在40—60度之間;多吃水果, 像銀耳、百合、梨、冰糖、蜂蜜;少年兒童積極治療鼻咽喉疾病, 青年應注重鍛煉身體, 增強肌張力;控制飲食, 減輕體重;睡覺儘量側臥, 不仰臥;睡覺前少飲濃茶、酒、咖啡、可樂等刺激性飲品。

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