您的位置:首頁保健人群

保健人群

身體肥胖是什麼原因

能讓我們身體肥胖的原因是很多的。 像生活習慣以及飲食習慣等都能熬制肥胖。 有部分肥胖的人是遺傳二導致的, 還有的人是因為精神因素而肥胖。 具體來說, 如果每天吃很多肉, 攝入很多脂肪, 但是這些能量沒有被消耗, 是的消耗的量遠遠小於攝入的量, 這樣一來肥肉就出來了。

原因其實是很簡單.就是基礎代謝率低.身體活動力少,及脂肪細胞數增多.若以科學觀點來解釋.肥胖發生的主要原因是我們所攝取的熱量高於身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜複雜.除了飲食不當還包含有先天性遺傳.生理或心理因素,生活和社會環境等. 以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精製食品.如漢堡.薯條.炸雞.滷味.甜味.可樂.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質.基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質的食品.身體需要足夠營養和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進去的食物無法消化.累積在腸內,就會導致體重增加。

此外,由於身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給於熱能.身體一但缺乏碘.就會減緩新陳代謝.長期營養缺乏.身體就會不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多餘的熱量轉化為過量脂肪.因而導致體重過重的情形. 肥胖帶來中風和心臟病的危機 一般人對肥胖的認知.也許僅止於肥胖會造成難看的體態.但就醫學的觀點來看.肥胖是可能導致許多併發症的慢性病.是必須積極預防和治療的。

有很多惡習都可以導致肥胖。 比如有的人晚上睡覺的時候總是開著燈, 或者睡覺之前總是習慣性的吃零食,

最後身體發胖。 還有一些人有憋屎憋尿的習慣, 這樣做的後果就是毒素不能及時排除身體, 在腸道堆積後導致我們的肚子肥肉增多。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示