健康生活

臉頰長痘痘怎麼辦

許多人都會有長痘痘的毛病。 每天無規律的生活習慣和飲食上的不注意都會導致痘痘的分泌。 臉頰長期長痘痘會影響身體的排毒過程, 這樣就會導致更多痘痘產生。 雖說痘痘很常見, 但是我們也要努力去改善自己的肌膚, 做到無痘水嫩。 那麼臉頰長痘痘了我們具體應該怎麼做呢?下面就讓我們一起瞭解一下吧!

1.不要熬夜, 熬夜會導致內分泌失調, 別說太陽穴了, 滿臉都會長痘痘, 必須保證睡眠, 早睡早起精神好。 合理安排好自己的作息時間。

2.然後要注意飲食, 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物, 因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂, 讓痘痘更加嚴重, 並且會使脾氣暴躁。

3.常洗臉並且注意個人衛生。 不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

4.洗完臉之後, 在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠, 蘆薈膏可以清熱下火, 並且有消炎的作用。 新鮮的蘆薈也可以。

還有青瓜等

5.戒煙戒酒, 或者在應酬的時候才喝酒, 把煙戒掉。 煙裡面含有大量的尼古丁, 焦油, 對皮膚刺激非常大, 加速體內氧化反應, 使人看起來非常老。 經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

6.吃苦排毒

首推蓮子芯, 它味苦, 可以發散心火, 雖然有寒性,

但不會損傷人體的陽氣, 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。 可以用蓮子芯泡茶, 不妨再加些竹葉或生甘草, 能增強蓮子芯的排毒作用。

7.草本植物排毒

現在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害, 達到美容養顏的效果。 樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分, 對臉部粉刺排毒修復很有效, 抑制蟎蟲的生長和黑色素的滋生, 減少痘痘再生。

8.銀花綠豆湯

金銀花20克, 綠豆60克, 紅糖30克。 先將金銀花煎水, 去渣, 入綠豆煮至熟爛, 再加入紅糖, 飲湯食豆。 功效:解毒消炎, 適用於臉上痘痘有紅印及發炎者, 能有效清痘印, 去痘火。

9.牛蒡枸杞排毒茶

牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。 將藥材清洗乾淨, 放在壺中, 用開水沖泡, 代茶飲用。 功效:車前子能吸出人體內的毒素, 幫助肌膚排毒, 減輕痘痘炎症, 牛蒡有助清除體內尿酸, 排出肝臟及腎臟的毒素。

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