中醫常識

泡腳很養生,但這8類人不適合

泡腳可以有效幫助緩解疲勞, 在睡眠之前泡腳還可以達到安眠的作用, 是簡單易做的一件養生方法, 也是很受歡迎的一種養生方式, 但是泡腳也并非人人都可以的, 下面我們就一起來看看, 哪些人不適宜泡腳。

1.處于生長發育期的兒童

處于生長發育期的兒童, 泡腳時不可用太過高的水溫, 如果經常用熱水泡腳的話會導致足底韌帶因為受熱而變形, 還會引起韌帶松弛, 對足弓發育會產生影響, 如果時間久了還會引起扁平足。

2.空腹或者過飽人群

空腹或者吃的太飽的人是不適合泡腳的, 因為泡腳的時候足部血管會擴張, 會增加其中的血容量, 造成胃腸以及內臟的血液減少, 因此會影響到胃腸道的消化功能。

因此在飯前泡腳的話會影響抑制胃液分泌, 對消化會產生影響, 如果在飯后立馬就泡腳的話會影響到腸胃的血容量, 影響到消化功能。

3.大怒大喜以及過度緊張人群

泡腳雖然好, 但是也有一定的注意事項, 也需要注意力集中, 而處于大怒、大喜或者大悲環境當中, 很容易走入泡腳的誤區, 因此這種養生方法要心平氣和地進行。

4.凍腳不能泡腳

腳被凍了, 皮膚處于僵硬的狀態之下, 如果泡腳, 溫度會發生驟變, 皮膚肌肉承受不住這種變化很容易加重凍腳病情, 嚴重的甚至可能會導致肌肉剝離。

5.妊娠期以及月經期女性

懷孕以及月經期間的女性不能泡腳, 用溫水泡腳就可以, 用太熱或者中藥泡腳會刺激到女性的性腺反射區, 會影響到胎兒以及自身的健康。

6.糖尿病患者

糖尿病患者對于水溫的高低需要特別注意, 這類患者很容易出現周圍神經病變, 這樣末梢的神經就不能正常感知到外界的溫度, 即便是水溫比較高的情況下也無法察覺, 很容易傷害到皮膚。

7.嚴重出血病患者

存在嚴重出血的人群不適合泡腳, 因為在泡腳的時候會促進血液循環, 會導致局部組織內出血, 加重疾病。

8.腎衰竭心力衰竭患者

腎衰竭以及心力衰竭的各類人群, 疾病比較嚴重, 精神也非常不穩定, 如果對足部反射區有所刺激身體上會引起強烈的反應, 因此如果在這個范圍內泡腳會導致病情復雜化, 因此這類人群是不適宜泡腳的。


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