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寡人的健康糾結第246期:吃東西總咬舌頭是怎麼回事?

前幾天跟朋友聚餐, 我們去了一家非常豪華的大酒店, 吃的是海鮮大餐, 雖然是AA制, 但一次能吃上那麼多好吃的海鮮, 也算是機會難得。

所以, 寡人準備把我的吃貨本性暴露出來, 大口喝酒、大口吃海鮮。 然而, 出師不利, 剛吃沒幾口, 就咬到了舌頭, 而且還挺重的, 看著都快要流血了。 咬舌頭本身事不大, 可耽誤寡人吃東西這就是大罪。 所以, 寡人一定要找出咬舌頭的原因, 在我的餘生, 一定不讓它再出現在我進食過程中。

本期糾結:吃東西總咬舌頭是怎麼回事?

在小時候, 寡人吃飯也老咬舌頭, 家裡老人就會說, 想吃肉了, 當時家裡窮, 一天見不到啥肉, 所以這說法讓我很信服。 但現在, 明明天天有肉吃, 還咬舌頭, 到底怎麼回事呢?

■原因一、牙長得不好!

正常人如果把牙齒咬緊, 都是上牙包住下牙, 這是因為我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形, 下牙弓是個小一點的馬蹄形, 我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護著。 所以, 並不會出現咬到舌頭的情況, 可如果有人上牙弓偏小, 咀嚼食物時上牙弓離食物近, 就容易咬到。

如何才能知道自己的上牙弓是不是偏小呢?咬緊牙齒, 用舌頭舔一圈, 如果能明顯感覺到上牙弓在裡,

那就是偏小了。 對於這種情況也並不是無能為力, 一般醫生會採取戴牙套的方法, 一段時間後, 牙齒就能調整回來了。

■原因二、舌頭長得不對!

俗話說“胖咬舌頭瘦咬腮”, 這句話並不是說胖子愛咬舌頭, 而是講舌頭過於肥大, 就容易被咬。

寡人以前一個發小就長著一個胖舌頭, 說起話來還有點口吃, 尤其吃飯時, 一定要特別慢, 否則就會被咬。 因為這, 我們還經常捉弄他。 這種舌頭有些是天生的, 有些則是由於牙齒的缺失, 造成舌頭變形。

當然, 還有一種特殊情況, 就是中醫裡所說的胖舌。 這種人舌頭不僅胖, 舌邊緣還會帶有齒痕, 多是由於腎虛或脾虛所致。

除了以上的兩個不可控因素之外, 還可能跟以下三種疾病有關。

■疾病一、腔隙性腦梗塞

腔隙性腦梗塞是一種發病率高又較特殊的腦梗塞, 多發生在患有高血壓, 高血脂、糖尿病的老年人身上, 其患者數量占到腦梗塞患者總數的近70%。

腔隙性腦梗塞會壓迫腦神經, 使舌不能靈活運動, 咀嚼時被牙齒咬傷。 除了吃飯愛咬舌頭, 發病時還會出現吞咽動作減慢、時間延長、平時愛流口水、端飯碗時不自覺掉地等症狀。 一般來說, 出現這些信號需要去醫院做CT檢查。

■疾病二、舌癌

通常咬了舌頭或腮幫子, 兩三天就癒合了。 但如果總是反復地咬, 反復地傷, 這可不是個好現象。 輕則導致潰瘍, 重則甚至有可能增加舌癌的風險。

舌癌原發於黏膜表面, 9成以上為鱗狀上皮細胞癌, 會產生潰瘍、不規則白斑或呈橘皮突起狀,

與患者嚼食檳榔、抽煙、喝酒或嗜吃辛辣食物等飲食習慣有關, 但如果舌頭反復受傷, 長久刺激也會引發癌變。

所以提醒愛咬舌頭的親們, 如果你有口腔、舌頭損傷持續兩周不愈, 或傷口呈現不規則的白斑狀、橘皮狀突起, 最好及時去醫院檢查。

■疾病三、垂體瘤

垂體前葉可分泌生長激素, 該激素具有促進生長和代謝的作用, 當垂體發生腫瘤時該激素的分泌可成倍增加。 如果腫瘤發生在幼年, 由於生長過快引起巨人症;成年時發病則由於人骨骺已經閉合, 骨不會變長, 而是變粗, 導致肢端肥大, 內臟器官也表現增大, 包括舌頭, 舌體肥大就會導致經常發生被咬傷。

■常咬舌頭的外在原因

1. 食物太燙:當我們吃的飯菜太熱或者太燙了, 導致吞咽或者是咀嚼不能充分,想咽下去,又怕燙著,就下意識的往外伸舌頭吹氣想讓飯菜降低溫度,就很容易咬到了舌頭。

2. 注意力不集中:有的人喜歡一邊吃飯一邊說話,一不留神就把自己的舌頭咬住了。還有些人因為休息不足,口腔神經無法正常控制肌肉進行咀嚼活動,所以出現吃飯咬到舌頭的情況。

3. 舌頭酸麻:不能吃辛辣食物的人,吃了過多的麻辣食物,導致舌頭酸麻,或者是起了皰疹,這時候再吃飯,舌頭就會不聽使喚,容易被咬到。

■小貼士:舌頭咬到怎麼辦?

如果舌頭被咬後只是輕微的疼痛,並沒有破皮和出血,平時僅注意飲食即可,不需要特別處理就可痊癒。如果舌頭已經被咬傷,那麼首先要注意消毒和清潔,然後在傷口上塗碘甘油,平時還不能吃酸、辣等刺激性食物。

■寡人的糾結結果:

看完以上的答案,寡人覺得吃東西愛咬舌頭,肯定是因為太緊張吃得太快,以後在飯桌上還是要矜持些,吃慢些,人也優雅了,而且還能減肥哦!

往期回顧:

寡人的健康糾結第245期:水果煮著吃更健康?
寡人的健康糾結第244期:安全期避孕靠譜嗎?
寡人的健康糾結第243期:走路的正確姿勢?

導致吞咽或者是咀嚼不能充分,想咽下去,又怕燙著,就下意識的往外伸舌頭吹氣想讓飯菜降低溫度,就很容易咬到了舌頭。

2. 注意力不集中:有的人喜歡一邊吃飯一邊說話,一不留神就把自己的舌頭咬住了。還有些人因為休息不足,口腔神經無法正常控制肌肉進行咀嚼活動,所以出現吃飯咬到舌頭的情況。

3. 舌頭酸麻:不能吃辛辣食物的人,吃了過多的麻辣食物,導致舌頭酸麻,或者是起了皰疹,這時候再吃飯,舌頭就會不聽使喚,容易被咬到。

■小貼士:舌頭咬到怎麼辦?

如果舌頭被咬後只是輕微的疼痛,並沒有破皮和出血,平時僅注意飲食即可,不需要特別處理就可痊癒。如果舌頭已經被咬傷,那麼首先要注意消毒和清潔,然後在傷口上塗碘甘油,平時還不能吃酸、辣等刺激性食物。

■寡人的糾結結果:

看完以上的答案,寡人覺得吃東西愛咬舌頭,肯定是因為太緊張吃得太快,以後在飯桌上還是要矜持些,吃慢些,人也優雅了,而且還能減肥哦!

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