健康食譜

菊花茶怎麼泡 菊花茶一次泡幾朵

菊花茶怎麼泡

菊花茶對於清火的效果是很明顯的, 很多人在冬季的時候會有上火的問題, 那麼泡一點菊花茶就是很好的了, 不過第一部的泡茶還是需要將水倒掉的, 為了乾淨。

1、準備茶具:透明玻璃杯或蓋碗一個。

2、水溫要求:95-100度的水溫。

3、準備3到5朵乾燥的菊花。

4、洗茶:先投菊花放入杯中, 注入沸水後輕搖後立即將水倒掉。

5、泡茶:洗茶後再注入沸水泡制5分鐘左右。

6、品茶:菊花茶泡好後可根據個人的需求及具體情況選擇是否加入蜂蜜或冰糖飲用。 還有, 菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用, 功效更為顯著, 如菊花山楂茶、三花茶等。

菊花茶一次泡幾朵

一般是三到四朵菊花茶就是很好的, 多了反而是造成脾胃失調的問題, 選擇每一次喝一點點就好了, 不要每天喝。 泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。 待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。 每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。

除了單純的菊花茶, 想要味道變得更好, 可以選擇放一點蜂蜜或者是白糖進去, 也是能很好的調味。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。 菊花茶其實不加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

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