女性健康

女性更年期提前來“敲門”

天津市婦聯近日提供的一項問卷調查顯示, 在30~40歲的白領女性中, 27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。 她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等, 嚴重影響自己與家人的生活與工作。 在婦科門診, 這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。

臨床統計發現, 知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性, 更年期往往開始得越早, 症狀也越明顯。 尤其是性格較封閉或生活較富裕的女性, 往往對生活的要求更高, 想得越多, 心理上的陰影就會影響到內分泌的變化。

據天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉介紹, 女性更年期可導致四種不良心態反應:

一、焦慮心理反應。 其表現為顧慮重重, 外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張, 精神難以集中。

二、悲觀心理反應。 情緒消沉容易激動、煩惱。 一些人疑病疑癌, 擔心自己已經衰老, 生命似乎走到終點。 這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件, 經常以淚洗面, 思維零亂。

三、個性與行為的改變。 出現感情的不穩定, 多疑、嘮叨、自私、急躁, 不近人情, 有時過度興奮, 有時則傷感、絕望, 常有孤獨及抑鬱感。 四、其它不良心理狀態。 對社會上的一些活動失去興趣, 又不想建立新的興趣。 失去以往那種靈活性, 自感記憶力下降,

力不從心。

值得注意的是, 許多婦女在經歷更年期時, 對於自身表現出的症狀存在誤解, 其中只有31%的婦女直接去婦科就診, 而其餘的近七成婦女則習慣去內科和泌尿外科、骨科等其他科室。 專家提醒, 女性更年期症狀很複雜, 一些非婦科醫生對更年期綜合征的認識有限, 應儘量去婦科就診。

專家建議, 職業女性從35歲起, 就應該注意體內荷爾蒙的平衡, 預防更年期症狀。 應注意生活要有規律, 應按時作息, 勞逸結合, 適當進行體育鍛煉。 由於更年期與精神狀態有著密切的關係, 而該時期的心身變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安, 因此, 必須學會和提高自我調節及控制的能力, 保持精神愉快。

同時, 更年期婦女應學會冷靜思考,

學會忍讓, 學會一些積極的心理防衛。 值得注意的是, 當孩子進入青春期後, 母親也開始進入醫學意義上的更年期。

專家指出, 青春期遭遇更年期, 家庭問題就會很突出, 這時尤其需要家庭成員各自調整自己才行。 天津市計劃生育研究所主任醫師張維嘉建議, 這時男性朋友們一定要從中多做一些調節, 幫助她們儘快度過這一非常時期。

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