健康生活

左側肩胛骨下方疼痛怎麼辦?

左側肩胛骨下方疼痛是日常生活中很多人都會出現的症狀, 它多是肩周炎導致的, 對於人們正常的生活和工作影響是很大的。 那麼當人們出現左側肩胛骨下方疼痛該怎麼辦呢?其實緩解方法是有四種的, 第一種方法就是要用西藥治療。

一、左側肩胛骨下方疼痛怎麼辦

(1)西藥治療:可以服用消炎痛、維生素B1或其他有消炎止痛作用的藥物。 從目前看尚無特殊有效的藥物。

(2)中藥治療:早期服用疏經活血,通絡止痛中藥治療,配合針灸、按摩、功能鍛煉,有良好療效。

(3)針灸治療:取肩內陵,肩骨禺、肩貞、?俞、天宗等穴,行補法或平補平瀉法,每日一次,或取條口穴行瀉法,配天宗、肩貞穴行補法,配熱敷、拔火罐或溫針灸,效果較好。

(4)按摩治療:用拇指或中指端按揉肩內陵、肩骨禺、天宗、肩貞等穴各二分鐘;並用拿捏、搓、抖等手法配合肩關節活動法治療。

二、肩周炎病人在調護方面應注意以下幾點:

(1)肩部要保暖,不要受涼。

(2)經常地適當運動,可做柔軟體操、太極拳、八段錦等,不僅使局部血液迴圈暢通,還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能,從而預防或減少肩周炎的加重。

(3)肩周炎發生後,最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛煉,如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等。

(4)要忍痛堅持鍛煉。 無論是主動的或被動的活動,病人都會感到疼痛,而且肩部功能的恢復不會很快,但只要堅持下去,是可以痊癒的。 若因怕痛,肩關節長期不動,肩部的肌肉,特別是三角肌就會發生萎縮,對肩關節正常功能的恢復是不利的。

(5)由於骨折後而引起的肩周炎者,應待骨折完全癒合後,方能進行適量的手法治療。

(6)有高血壓、心臟病患者用力不可猛,需謹慎從事。

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