營養飲食

​咳嗽哮喘吃什麼好呢?

現在的天氣會比較的乾燥, 人經常會遇到感冒咳嗽的問題, 有的時候就算不出現感冒, 也會感覺到經常出現高燒哮喘, 然後就難免會有一些噁心嘔吐, 甚至可能會出現食欲不振, 飲食方面不恰當, 比如吃一些辛辣油膩的食物就會導致呼吸道疾病加重, 所以在平時應該吃得清淡。

1、不吃刺激性食物:辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物, 均能刺激呼吸道使症狀加重;菜肴調味也不宜過鹹、過甜, 冷熱要適度。

2、忌食海腥油膩之品。 因“魚生火、肉生痰”, 故慢性支氣管炎小兒, 應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等, 以免助火生痰。

3、患兒咳嗽日久不愈, 耗傷正氣, 肺脾虛弱。 故平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物, 如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等,

有助於增強體質, 改善症狀。

4、食物宜清淡:新鮮蔬菜, 如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、冬瓜等, 不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給, 而且具有清痰、去火、通便等功能;黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白, 可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗, 又無聚痰化火之弊端。

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