健康食療

芒果吃了有什麼好處,對人體有什麼功效?

芒果是生活中十分常見的熱帶水果之一, 它不僅味道香甜美味, 而且還含有豐富的營養成分, 在平時如果能適當的吃上一些芒果, 對於人體健康的好處是很多的, 不過, 即使是很多喜歡吃芒果的人, 也不知道究竟吃芒果有什麼好處, 下面, 專家就來給我們分析一下芒果對人體的好處有哪些。

芒果口感好, 聞起來也有一股獨特的香味, 是很多人的至愛, 每當芒果上市時, 銷售量都是非常不錯的, 適當吃芒果對身體有益, 下面, 專家就針對吃芒果有什麼好處的問題來給大家解答下。

抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等, 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用, 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物, 具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,

使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效, 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高於一般水果, 為56.4~98.6毫克%, 芒果葉中也有很高的維生素C含量, 且具有即使加熱加工處理, 其含量也不會消失的特點。 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗, 降低膽固醇、甘油三酯, 有利於防治心血管疾病。

明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富, 尤其維生素A原含量占水果之首位, 具有明目的作用。

以上就是專家就吃芒果有什麼好處問題所進行的解答了, 需要注意的是, 雖然芒果好吃, 且有以上這麼多的好處, 但是由於芒果是一種屬於濕毒性質的水果, 所以如果患有皮膚病, 或者是得了腫瘤的話, 一定要注意避免食用, 不然會加重病情。

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