健康誤區

晚上洗頭會中風?這四個時間不宜洗頭

忙碌了一天, 很多人在晚上洗澡的時候, 都會順便洗頭。 但是, 我們並不提倡晚上睡前洗頭, 這是為什麼呢?

晚上洗頭危害大

大多數都市白領都習慣了在晚上洗頭。

其中部分人還因認為使用吹風機會傷發, 而總是草草吹一下就了事。 晚上洗頭後, 若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡, 那當然最好不過。 但有時實在太忙了, 過了晚上10時才洗頭, 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開, 於是, 頭髮未幹就倒頭大睡。

晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌。 尤其是濕著頭髮、還開著空調睡覺。 第二天醒來, 往往感覺頭痛、乏力。 而且人的陽氣在午夜時分最弱, 容易疲憊, 抵禦病痛的能力較低。 睡前洗頭使水分滯留於頭皮, 長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。 而且洗完頭就在空調臥室內睡覺, 頭部對著冷空氣吹, 會寒濕交加導致疾病。 很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,

並伴隨痛感。

如果在頭髮未幹的情況下睡著, 此時體溫調節中樞的調節功能低下, 就更易發生感冒。 建議臨睡前最好不要洗頭, 如果要洗, 就用幹毛巾擦乾, 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡。

四個時間不宜洗頭

1 早起洗頭

早上剛起來, 你的身體機能還在逐漸恢復中, 血液迴圈緩慢, 這個時候突然刺激腦血管可能會有不適感, 而且早上溫度低, 頭髮上的水分蒸發又會帶走頭皮的熱量導致頭部受涼, 如果再吹點風那就肯定會頭痛, 甚至會眩暈、中風。 如果早上要洗頭, 儘量起床半小時之後再洗, 讓身體有一個適應的過程, 然後就是頭髮一定要擦乾淨再出門, 避免著涼。

2 經期洗頭

女性經期洗頭會讓身體不舒服, 因為女性生理期間,

身體抵抗力較弱, 洗頭這種比較刺激性的行為, 稍有不慎就會引起身體的不適, 特別是頭髮很長的女士, 洗髮、幹發都要大為折騰, 這個時候就不要洗頭了。

3 飽飯後洗頭

剛吃飽飯最好不要洗頭, 因為這時要消化食物, 你身體的血液迴圈重心在胃部, 洗頭等於將這部分重心又刺激回到了頭部, 會影響消化, 嚴重時還會胃疼、噁心。

4 發燒感冒洗頭

發燒感冒時洗頭洗澡都容易加重病情, 最好不要在這個時候洗頭。 特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱, 更應該在這些特殊時期注意保護。


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