寶寶不愛吃飯怎麼辦？

很多寶寶都會有在吃飯的時候不喜歡吃飯。 這時候寶媽會以為寶寶不餓， 或者是飯菜不對胃口。 其實並不是， 寶寶不吃飯還有很多的原因。 寶寶不愛吃飯， 無外乎是這四種情況：一是積食；二是飯菜單一；三是口幹；四是不餓；五是缺乏某種微量元素。 該如何解決我們遇到的這些問題呢？

第一點：寶寶積食了不用擔心， 可以去找中醫開些化積的中藥喝， 最好的方法是捏積：讓寶寶趴在床上， 微屈兩手食指， 以食指的前半對準拇指， 捏起脊柱下端(尾抵部)正中兩側的皮膚， 沿脊柱正中線向上移動至頸下， 總共六遍， 第三至五遍邊捏邊.

這種方法非常有效， 寶寶不積食的時候都可以進行， 促進消化。 第二點：飯菜單一也會使寶寶煩悶， 而且營養的攝入也會不夠。 媽媽可以每頓換著花樣給寶寶吃， 如一日三餐， 一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花湯等等， 二餐葷：葷也有很多種，

像瘦肉、魚、蝦、雞肉， 且每種肉的做法也有很多種；三餐是素， 可以一個月不重樣地做。 如此做來， 寶寶自然愛吃。

第三點， 是口幹。 有些家長忽視了給寶寶喝水， 因為寶寶不愛喝水。 不愛喝水， 可以喝果汁， 或者是蔬菜汁， 從濃到淡， 讓他慢慢適應白開水。

第四， 便是拒絕零食， 許多媽媽唯恐小寶貝給餓壞了， 時時刻刻換著花樣給寶寶吃零食， 寶寶自然不愛吃飯。 第五， 缺乏某種微量元素， 可以醫生的建議下適當補充。

有時他們只顧著玩鬧， 咱們大人只顧吃自己的， 或者平時零食吃多了， 她會感覺飯菜沒有零食好吃。 所以大人吃飯的時候， 她不吃， 等別人都吃完啦， 她會說肚子餓了， 要吃零食。 這個時候， 作為大人的我們， 不能一味的依著她們，

因為零食裡面有很多對身體有害的東西， 孩子吃多了會影響身體發育， 而且一旦吃零食成習慣， 就會對飯菜失去興趣， 因為她們覺得零食才是她們的最愛， 而飯菜無味。 平時不讓她吃太多的零食， 要告訴她， 零食吃多了， 會對身體有很大的傷害， 還會引起蛀牙， 盡有可能讓她改掉吃零食的習慣。 而且吃飯的時候， 要告訴她不能玩鬧， 應該安心把飯吃完， 這樣才會有力氣做遊戲為了寶寶能有個好的身體， 好的生活習慣， 作為媽媽的我們一定要幫她們改掉不好的習慣， 引導她們好好吃飯。