白領健康

職業女性養生有禁忌

現在越來越多的白領女性身體處於亞健康狀態,那麼職業女性養身有哪些禁忌值得注意呢?

職業女性們為了讓自己的身體能夠吃的消, 要學會為自己的健康護航。 平常一些生活的禁忌事項定要關注:

1、忌超負荷工作

隨著商品經濟的發展, 競爭愈來愈激烈, 現代職業女性的工作節奏日趨緊張, 精神上容易產生巨大壓力, 精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。

2、忌憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免, 將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。 中國傳統醫學認為氣傷心, 怒傷肝, 心情不好應學會心理調節。

3、忌濃妝豔抹

職業女性由於工作需要, 對自己進行適當的化妝是必要的, 但切忌濃妝豔抹。 因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔, 還是以化學成分居多, 含汞、鉛及大量的防腐劑。

4、忌飲茶過濃

多數職業女性有飲茶的習慣, 茶可消除疲勞、醒腦提神, 提高工作效率。 飲茶好處固然不少, 但茶鹼太多也有壞處。

5、忌抽煙解悶

目前, 很多職業女性以抽煙為時髦, 其實抽煙有百害而無一利, 煙草對女性健康的危害尤為嚴重。 據統計, 吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍, 使絕經期提前1至3年。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示