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長期吸煙 試試喝這幾款茶來調理

日期:2017-08-09
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長期吸煙對身體的危害很多人都知道, 那麼對於長期吸煙的人士, 要怎麼調理身體才好呢?長期吸煙不妨試試喝茶調理, 以下這幾款養生茶非常適合經常吸煙的人士調理飲用。

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長期吸煙喝什麼茶好

1、長期吸煙多喝冰糖綠茶

綠茶, 是我們日常生活中最常飲用的茶飲, 它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效, 而冰糖有很好的化痰止咳功效, 同時能潤肺養陰, 二者一起搭配泡茶喝, 既能清熱解毒, 又能潤肺養陰, 緩解咽喉的不適感, 很適合長期吸煙的人飲用。

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2、長期吸煙多喝羅漢果茶

羅漢果含有豐富的營養物質, 包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等, 具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效, 能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症, 長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺, 緩解咽喉不適, 方法很簡單, 取20克羅漢果幹品, 沖入沸水, 蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

3、長期吸煙多喝魚腥草茶

吸煙的人喝些魚腥草茶, 能減輕吸煙帶來的危害, 預防慢性咽炎、肺癌。 魚腥草中藥店裡有售, 每天加水煎煮後, 代茶飲用即可。 想要戒煙的人, 喝魚腥草茶也可以有助於戒煙。

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4、長期吸煙多喝蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好, 而且是吸煙者潤肺佳飲。 蜂蜜含有無機鹽和多種維生素, 能潤肺補虛、補中潤燥, 柚子含有維生素C, 能化痰止咳、清熱去火, 二者煮茶, 味道很好, 很適合吸煙者飲用。 做法:柚子洗淨, 溫水浸泡5分鐘, 去果皮切絲, 果肉去籽, 一起用攪拌機打成泥狀, 到鍋裡,

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加冰糖, 倒入一碗水, 用小火煮到柚子皮變透明, 水邊粘稠即可關火, 然後等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜, 攪勻, 倒入容器裡, 放上10天就可以吃了。

5、長期吸煙多喝菊花茶

菊花茶是白領最常飲用的花茶, 菊花清肝明目、解毒消炎, 對於眼睛乾澀、上火、口乾等症狀有不錯的治療效果, 經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。

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