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體內濕氣重的女人,平時放開吃4種食物,或排出濕毒

體內濕重的女性, 平時應放開吃4種食物, 或排出濕毒

鮮棗
人生有許多人喜歡吃鮮棗, 不但咬起來嘎嘎脆, 而且甜極了。 鮮棗中所含的營養成分豐富,

有補氣、補血、健胃、益氣之功效。 女性若體內濕氣過重, 可多吃些鮮棗, 可促進血液循環, 排出濕氣毒, 遠離大肚腩。
山藥

它是一種很好由于患有的養生食品, 不但能養胃, 還能維持身體內水的平衡, 把多余的水分排出體外, 從而達到祛濕的作用。

赤小豆

赤小豆味甘, 入心, 有利水除濕, 消腫解毒之效。 其清熱解毒作用比綠豆弱, 但利水祛濕作用更強, 不僅能治療一般性水腫, 還能幫助體內濕氣重的人排泄濕氣, 不妨多吃些婦。

柚子茶

每日堅持喝一杯柚子茶, 不但可以減肥瘦身, 而且可以去除腸內多余的垃圾和毒素, 更有利于腸道健康。 尤其對一些體女性來說, 平時要多喝水, 或排出濕毒, 遠離大肚腩。

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