健康生活

口臭怎麼去除小竅門 9個小妙招快速去除口腔異味

茶葉去除法

吃了大蒜後, 嘴裡總有一股異味, 這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗), 嘴裡的大蒜氣味可消除。 喝上1杯濃茶亦可。

檸檬水去除法

除口幹造成的口臭。 飲清水可令口腔經常保持濕潤, 在水中加上一片檸檬, 能刺激唾液分泌, 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

咀嚼香芹

咀嚼香芹。 將芹菜放入口中慢慢咀嚼, 最有助於消除口中的異味,

尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹, 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

喝優酪乳

喝優酪乳。 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量, 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 但是, 只有天然優酪乳具有這樣的功效, 含糖的優酪乳起不到這種效果。

勤刷牙

除口腔不潔的口臭。 必須每天早晚徹底刷淨牙齒, 電動牙刷比普通牙刷更有效。 除了牙刷外, 每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

漱口水漱口

在刷牙後, 應該用漱口水漱口, 加強防止蛀牙及抑制口氣。 在漱口時, 漱口水能徹底清潔整個口腔。 當在外吃完東西而未能及時刷牙時, 也可用漱口水抗菌。

刷舌

除舌苔細菌造成的口臭。 在舌頭表面除了味蕾外, 還有進食後的食物殘渣, 在粘膜脫落後成為舌苔。 在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖, 造成口氣。 所以, 在刷牙後, 應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

生吃蔬果

唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

堅持半年洗次牙

堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。

生吃蔬果

唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

堅持半年洗次牙

堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。

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