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天天吃玉米對身體好嗎?

最近一段時間迷上了吃玉米, 每天都喜歡吃上一些, 請問, 如果天天都吃玉米對身體好不好呢?每天晚上都吃的話, 會讓人長胖嗎?

玉米中維生素的含量比稻米和小麥都要高上好多倍, 玉米中核黃素, 對於預防心臟病和癌症的作用非常大, 常吃玉米的話, 會有清濕熱、利肝膽, 延緩衰老的好處, 所以玉米可以經常吃, 天天吃, 但是如果吃的玉米太多, 勢必會吃其他的食物少一些, 這樣也會導致身體中對於營養的吸收不足, 最好是各種食物搭配著吃, 這樣身體攝取的營養物質才會更加的全面。

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