中醫疾病

艾灸關元竟有這幾個神奇的功效

在人們肚臍下方大約三寸的部位, 有個關元穴, 關元穴是普通的穴位, 艾灸的時候醫生經常會用到這個穴位, 這個穴位在艾灸的過程中, 會產生酸麻脹痛感, 這是很正常的現象, 患者在艾灸後可能會有口乾舌燥的症狀, 只要注意多補充水分, 通過艾灸能治療許多的病症, 又能保持身體的健康。

在保健養生裡, 關元穴是人體最重要的穴位之一, 它修補人體的元氣和腎氣, 每天堅持灸能增強體質, 健康長壽。

工具/原料

關元穴

艾條

方法/步驟

選穴, 關元穴位于肚臍下方三寸, 自己的四橫指處。

施灸,點燃艾條對準關元穴, 距離皮膚約2-3釐米, 以感到溫熱為宜。 剛開始灸時, 每天為15-30分鐘為宜。 被灸部位會泛紅。 以後可根據自身情況延長時間。

在施灸過程中被灸部位若出現酸麻漲痛癢, 這些感覺叫做灸感, 不用擔心, 這說明艾灸起到了效果, 應繼續堅持。 若有口幹上火的症狀, 應多喝白開水, 隔天再灸。

注意事項

艾條極易複燃, 灸完後確保完全熄滅, 預防火災隱患。

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