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四季養生

秋燥眼睛不適怎麼辦

秋燥帶來的眼睛不適屬於機體調節功能出現偏差, 一般而言是暫時性的, 雖讓人感覺不舒服, 但不會對視力產生損害。 眼睛乾澀刺痛只是一種症狀, 患者應首先排除為慢性結膜炎等疾病所引起, 此季節可適當使用人工淚液緩解眼部乾燥。

滋陰可補眼, 雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效, 而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補眼, 此外, 將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。 此外, 如感覺視疲勞加晨起眼睛乾, 可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。 用不超過50℃的毛巾敷眼, 可有助於眼部血液擴張、促進血液迴圈,

從而消除眼部浮腫、充血等現象, 也能將淚水排放孔張開, 讓淚液分泌足夠, 緩解眼睛乾澀、刺痛現象。

秋季易眼幹眼澀, 此時更應注意辦公、生活環境的溫度、濕度, 如果濕度不夠會直接加劇眼幹, 甚至誘發眼球充血。 在屋中擺放綠色植物、水養植物或放一盆水, 都可以使房間內空氣濕潤。

如果您的身體健康出現了某種疾病的症狀, 千萬不要耽誤診斷, 應及時去正規醫院就醫, 以免延誤病情, 造成嚴重的後果。

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