營養飲食

薏米紅豆粥放什麼糖好吃

相信大家對於薏米紅豆粥這道粥肯定是不會陌生的吧, 薏米紅豆粥不但美味而且還含有豐富的營養, 經常吃薏米紅豆粥可以起到很好的保健養生功效, 薏米紅豆粥有利水和健脾胃的效用, 常吃薏米紅豆粥還可以起到消水腫和補心等好處呢, 薏米紅豆粥味道比較淡, 我們可以下一些糖, 下文我們給大家介紹一下薏米紅豆粥放什麼糖好吃。

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品, 主料是紅豆和薏米。

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥, 最後撒上糖調味即可。

功效

利水, 消腫, 健脾胃, 補心。 可以治濕痹, 利腸胃, 消水腫, 健脾益胃, 久服輕身益氣。

禁忌人群

孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

適宜人群

一般人都可以食用。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,

能夠祛除體內的濕氣, 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 能當飯吃, 是祛濕健脾的佳品。 還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的粥, 那就是薏米紅豆粥了, 我們知道薏米紅豆粥有補心和提高免疫力等功效, 常吃薏米紅豆粥可以讓我們擁有健康的身體, 上文為我們詳細介紹了薏米紅豆粥放什麼糖好吃。

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