常見疾病

每天捏一捏小腿肚可治胃痛

從中醫角度看來, 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處, 故按捏這一部位, 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外, 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯, 故而捏按此處可能治療胃之疾患。  

生活一好起來, 許多人就開始暴飲暴食, 貪涼飲冷;生活一忙碌起來, 許多人就饑飽無時, 惱怒抑鬱;季節一有變化, 許多人穿衣著裝就亂了套, 深秋還穿著盛夏的衣服, 如此這般, 患有慢性胃病的人自不待言了, 就是一般人,

稍不注意也容易胃痛。 這裡向大家介紹一種簡便易行的自我按摩療法——捏小腿肚。

每天捏一捏小腿肚

部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法:用手捏住上述部分肌肉, 拇指與四指相對, 稍用力按捏, 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏, 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況, 酌情加減。 每日可進行1—3次。

注意在按捏過程中, 應有揉的動作——酸痛感強, 止痛效果好, 不可因怕有酸痛感而不用力。

此法對急性發作的胃痛效果較好。 慢性胃病發作時, 運用此法也同樣有效。

每天做一做鼓漱、揉一揉腹

止痛之後, 為鞏固療效, 還可加做兩種輔助治療:

1.鼓漱:閉口, 用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次, 然後, 閉口鼓腮,

做漱口動作, 待口中津液充滿時, 分三口慢慢下嚥。 此法長練, 可益胃消食, 增強胃腸功能。

2.揉腹:每當飯後, 可適當散步, 然後, 或臥或坐, 用手揉腹。 先將雙手搓熱, 分別以左、右手, 按順或逆時針方向, 按揉上腹部, 各做30次左右, 此法可增強胃腸機能, 對治療腸胃病有一定效果。

如此堅持一段時間, 不僅胃痛可止, 有胃腸病者, 也可漸愈。

為什麼按捏腿肚可解胃痛呢?

從中醫角度看來, 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處, 故按捏這一部位, 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外, 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯, 故而捏按此處可能治療胃之疾患。

需要說明的是:這種方法適用於一般胃病, 至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛, 應立即去醫院診治。

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