健康旅游

春遊野餐必備的六款自製美食

 

春暖花開, 陽光燦爛, 又是一年一度適合春遊的日子, 想必很多人都有外出春遊HAPPY的計畫吧!雖然在春遊踏青時能找到吃飯的地方,

但是口味、衛生、營養等都可能不盡人意, 你是不是也有這種想法呢?那咱們就自己親手做一些適合外帶野餐的食物, 在春遊時和家人朋友一起分享, 既能吃得舒心又衛生健康還環保。 春天, 有鮮花, 有綠草, 還有美食, 趕緊和家人朋友一起外出享受這美妙的季節吧!這裡就和大家分享一些適合春遊野餐的自製美食, 希望給你的快樂出遊帶來一些幫助。

1、營養美味的便當

我們先來準備一些適合出遊帶著的小便當吧!自己帶的便當不但口味可以隨意搭配, 更重要的是乾淨衛生, 吃得放心。 在這裡, 可能自做的壽司並不一定是最正宗的, 但是簡單方便又營養美味哦。 無論如何, 在打開的那一刻, 給家人朋友孩子品嘗的那一刻,

都是會充滿自豪的!

2、開胃解饞的小零食

各種堅果、巧克力是我出門春遊時會帶的首選零食, 主要是因為便於攜帶, 而且能量較高, 體力不足時能迅速補充, 而且富有飽和脂肪酸, 有益健康。 這裡要為你介紹可以輕鬆搞定幾款超級夠勁小零食, 相信會給大家帶來很棒的驚喜哦!欣賞美景, 放鬆心情的同時, 也一同分享這些自製的開胃小零食吧!

3、造型漂亮的麵包

對於很多人來說, 春遊怎麼少得了麵包呢?家裡有烘焙條件的, 在這桃紅柳綠的時節如果自己能動手做上幾個造型漂亮的麵包, 來應應這春暖花開的景色, 然後塞到包包裡準備出發, 美景與美食同行!製作過程中的那份滿足感和幸福感, 相信你一定會小感動自己的呢!你也可以去店裡買回來,

然後用自己的巧手對簡單的吐司麵包進行一些改裝, 做一些獨特的造型, 一定更具吸引力哦!不管是哪種, 都來試試吧。

4、香酥可口的小餅乾

餅乾特別適合孩子們帶著出去遊玩哦, 不但製作簡單, 吃起來也是香酥可口。 放在保鮮的小盒子裡, 或裝在孩子們的小口袋裡, 玩累了, 就來兩塊。 吃著放心不說, 還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛!

5、必不可少的飲品

出行中準備補充碳水化合物的食物, 是必不可少的。 上面已經推薦了幹的便當類、麵包類, 當然也要有稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類吧, 這裡推薦的幾款飲品不但能防止你可能因運動量過大而脫水, 而且都能快速緩解疲勞哦!

6、甜甜蜜蜜的小點心

最後再來幾款難度係數相對比較低的自製甜點, 適合新手同學來嘗試, 做幾盒出去郊遊, 非常適合, 口感清甜, 相信肯定會被消滅光光的, 都是懶人版超級無敵好吃哦!

春遊注意事項

1、近日天氣轉暖, 容易產生“春困”現象, 駕駛人在出車前應保持充足睡眠;在行車時要集中注意力, 可打開車窗保持空氣流通並開啟車內收音機, 避免疲勞駕駛。

2、春季出遊增多, 請勿乘坐私攬客源的旅遊客車, 為保護廣大乘客及自身安全, 對駕駛人超速、超員、疲勞駕駛及接打手機等危害安全的交通違法行為要及時制止和舉報。

3、揚塵天氣容易造成駕駛人視線不清, 出行時請自覺遵守交通規則, 在周圍環境能見度較低時,

應視情開啟車輛大燈、霧燈及應急燈, 降低車速, 避免強行超車。

4、春季大風天氣較多, 停車時應遠離樓房、枯樹、看板, 行車路過橋樑等特殊地形時, 要握緊方向盤, 避免橫風。

5、春季多雨, 雨後道路濕滑, 輪胎附著係數下降, 制動距離延長, 行車時應注意觀察路面, 減速行駛, 隨時收聽天氣預報及路況播報, 採取必要的交通安全防範措施。

6、春季長途行車時, 連續駕車時間不宜過長, 如果在駕車途中感到倦意, 一定要停車休息, 可在太陽穴、腦門等處塗抹適量的清涼油或風油精以驅除困意。

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