健康生活

骨裂怎麼辦,要注意什麼

骨裂在生活中是很常見的, 有可能是患者身體缺少維生素D, 也有可能在運動的時候發生的意外導致。 對於骨裂的出現, 應該及時的檢查和治療, 這樣對骨骼的修復才是最好的, 在護理上也可以多食用含鈣的食物。

1、骨裂恢復時間需要根據具體情況來看, 一般骨裂分為移位骨裂和無移位骨裂、關節內骨裂和關節外骨裂, 一般骨裂4-6周軟骨癒合, 3月以上骨性癒合, 不癒合的很少見, 但是畸形癒合的較多見。 但是這也不是絕對的, 需要看骨裂的具體的部位損傷的程度。

2、古人雲傷筋動骨一百天, 輕微的扭傷1個來星期就可以恢復。 但是根據骨裂根據浮腫的情況而定, 要想完全消腫都需要45天左右!要想走路腳踝關節不疼至少需要3到4個月。

3、維生素D:骨裂後若一直在室內休養, 曬不到太陽, 容易缺乏致維生素D。 因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等), 並盡可能多曬些太陽。

4、據很新研究, 骨裂患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。 幾種微量元素, 有的參與組成人體代謝活動中的酶;有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。 經測定, 骨折後病人體內這種微量元素的血清濃度均明顯下降。 因此, 設想在骨折早期適當補充, 可能有利於癒合。 動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多

注意事項

忌多吃肉骨頭 有些人認為, 多吃肉骨頭, 可使骨折早期癒合。

其實不然, 現代醫學經過多次實踐證明, 骨折病人多吃肉骨頭, 非但不能早期癒合, 反而會使骨折癒合時間推遲。

忌少喝水 臥床骨折病人, 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人, 行動十分不便, 因此就儘量少喝水, 以減少小便次數, 如此雖小便次數減少, 但更大的麻煩也產生了。 如臥床病人活動少, 腸蠕動減弱, 再加上飲水減少, 就很容易引起大便秘結。 長期臥床, 小便瀦留, 也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以, 臥床骨折病人想喝水就喝, 不必顧慮重重。

水:骨裂後由於久坐不動, 容易引發便秘, 此時應多喝些水來保證腸道暢通。

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