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上熱下寒體質怎麼調養呢

人的體質有很多種, 有酸性體質, 還有鹼性體質, 還有很多人的體質是屬於上熱下寒的這樣的體質, 如果是屬於上熱下寒體質的話, 很多人都會覺得上面非常的熱, 而下面會非常的寒冷, 特別是下肢, 如果下肢很冷的話就會不舒服, 那麼上熱下寒體質到底該怎麼來調養呢?我們一起來看看。

上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人, 用人參、黃芪一起治, 人參治寒, 黃芪治火。 一定忌口, 儘量不吃海鮮, 海鮮號稱“陰中之陽”, 這種上火下寒的體質最忌。 中醫藥方:上火下寒, 治宜上火 , 溫下寒, 方選附子瀉心湯, 大黃6 黃連9 黃苓6用開水沖, 附子10水500ML開後煎半小時, 攪勻後分二次服用。 但最好別瞎吃任何藥或者食物。 一般熱症也要分是頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、腎寒 不同的藥物或食物療效不同, 比如:薑糖水治療胃寒, 治療寒涼引起的痛經,

但治不了腎寒引起的四肢冰涼, 紫菜能治療腸燥便秘、, 但胃寒人不能吃。 琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽, 肺寒咳嗽越喝病越重。 不過說回來還是內分泌失調引起來的, 所以, 你要先找到病根再去治療。

①寒熱錯雜表現之一。 指患者在同一時期內, 上部表現為熱性、下部表現為寒性的證候。 如外感病誤用攻下, 引致大瀉不止, 津液損傷, 使熱邪上升而咽喉痛, 甚則咯黃痰或血痰;寒盛於下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。 《靈樞·刺節真邪》:“上熱於寒, 視其虛脈而陷之於經絡者取之, 氣下乃止, 此所謂引而下之者也。 ”參見厥陰病條。

②指腎陽虛, 陰寒盛於下, 火不歸原而虛陽上浮。 參見虛陽上浮條。

少吃生冷油膩及刺激食品, 早睡早起。 適當運動, 少吃水生動植物,

豆製品。 適量吃些牛羊肉。 水果也不可過量食用, 可適量喝些牛奶。

平時可以多用枸杞子煮湯喝, 枸杞子滋陰補肝腎又不上火, 一年四季一家老少都能吃, 煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇, 湯就很清甜的。 夏天隔一段時間就用兩粒花旗參(切碎)一把麥冬煮水當茶喝, 可以去火補氣, 很適合你這類的人飲用, 最主要是平時吃多些枸杞子, 無論煮什麼湯都放一把, 經常吃, 你的身體狀況就會好起來的。 有淤血的話, 就在來月經前幾天, 去中藥店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了, 平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東, 身體就不會濕熱, 就不會有淤血了。

如果自己的體質是屬於上熱下寒的話,

那麼就該及時給自己選擇這樣的方式來調節, 讓自己的身體體質及時得到改善, 而如果身體是屬於上熱下寒的話, 有可以選擇每天晚上多泡泡腳, 在夏季的時候雖然說要消暑, 但是也要注意給自己的下身保暖, 這樣很快就可以改善了。

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