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四季養生

冬季吃什麼中藥補元氣

中醫的“氣”是生命活動的原動力, 它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。 常說的“氣虛”, 更容易在冬天出現, 最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。 此外, 呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等一系列問題都跟氣虛有關。 因此我們需要補氣, 常用的補氣中藥材有:

西洋參

補氣養陰、清火生津, 適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。 激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

黨參

能補中益氣、生津養血, 常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症,

以及病後體虛、營養不良。

太子參

補肺健脾、益氣生津, 可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。

白術

補氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎, 可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。

人參

大補元氣, 有補益強身作用, 可抗衰老, 適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症, 提高免疫功能, 促進疾病的康復。

黃芪

補氣升陽、益精固表、利水退腫, 適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。 但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。

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