女性健康

懷孕6周肚子脹脹的

懷后后成了家里的重點保護對象, 因為懷孕期間是很難受的, 隨著子宮慢慢的增大, 腰部的支撐力量會變薄弱, 經常會出現腰痛的現象, 懷孕大概到第6周, 肚子出現脹脹的感覺, 讓很多準媽媽很痛苦, 甚至在晚上睡覺的時候都睡不著, 肚子脹腰酸要考慮可能是缺鈣或者有其他因素, 要定期到醫院做好孕期檢查。

懷孕后, 隨著孕期增加, 子宮慢慢增大, 腰部支撐力不斷增大, 子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛, 導致骶棘韌帶松弛, 壓迫盆腔神經、血管, 使不少準媽媽感到腰酸背痛。 這種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失。

懷孕中期和晚期這段時間內的腰痛, 多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前, 為了保持身體平衡, 上身便代償性后仰, 因而引起脊柱過度前凸, 背伸肌持續緊張, 造成腰、背部過度疲勞, 很容易就腰酸背痛,

一般來說在休息后癥狀可減輕。

此外, 如果孕期孕媽媽缺鈣也會引起腰痛。

孕婦肚子脹, 首先可以多喝溫開水, 多喝一些溫開水能夠促進胃腸的蠕動, 促進排便, 緩解脹氣的現象, 但是注意千萬不要喝冷水, 否則可能會刺激子宮。 其次, 多按摩,

可以按照順時針或者是逆時針方向按摩腹部, 但是要注意千萬不可用力, 以免引起子宮收縮, 造成流產等現象。 此外, 還可以進行適當的運動, 可以經常散步或者爬爬樓梯, 或者是練一些孕婦瑜伽也是比較好的, 這些都能夠促進腸胃的蠕動, 緩解脹氣和便秘的現象。

另外, 要少食多餐, 通常情況下脹氣可能是消化不良, 所以這個時候應該少食, 一次不要吃太多食物, 也可以適當的選擇一些流質的食物。 另外, 要多吃一些粗糧, 或者是富含纖維素的蔬菜和水果等, 這些都能夠緩解脹氣的現象。 如果以上方法均不能緩解的話, 建議到醫院尋找醫生的幫助。

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