營養飲食

孕婦能吃百香果嗎?育兒專家告訴你!

百香果是很多女性都喜歡吃的食物, 這裡明確告訴廣大女性, 在懷孕期間也是可以吃百香果的, 這樣吃對母嬰健康都有好處, 比如能夠緩解孕婦便秘, 還具有鎮定安神等功效。

一、孕婦能吃百香果嗎

孕婦是可以吃百香果的。 孕婦食用百香果可以增強免疫力, 緩解便秘, 安定情緒, 鎮定安神, 既補充了營養, 也幫助休息養神。

百香果是天然的鎮定劑, 鬆弛、鎮定神經效果特佳;還能治療失眠, 誘導自然入睡和深度睡眠, 消除頭痛, 暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁症, 舒解脹氣, 幫助消化。

二、孕婦吃了百香果會怎樣

1、增強免疫力

百香果中含有多種維生素, 能降低血脂, 防治動脈硬化, 降低血壓。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長, 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用, 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、緩解便秘

百香果含有超纖維, 能淨化機體, 避免有害物質在體內沉積,

緩解便秘, 對於孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的, 而且還能達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、美容養顏

孕婦吃百香果可以適當的排毒, 從而起到美容養顏的效果。 百香果有淨化機體, 避免有害物質在體內沉積, 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

4、緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象, 而且常常有想吃酸味食物的衝動, 那麼百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!

三、百香果的藥用價值

深度清理機理

超纖維能夠深入腸胃的最細微部份, 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出, 並可改善腸道內的菌群構成, 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長, 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用, 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

排毒養顏機理

淨化機體, 避免有害物質在體內沉積, 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

塑造體態機理

食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感, 減少餘熱量的攝入, 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子, 抑制人體對脂肪的吸收。 因此, 長期食用有利於改善人體營養吸收結構, 降低體內脂肪, 塑造健康優美體態。

促進代謝

雞蛋果的超纖維能夠促進排泄, 緩解便秘症狀, 清除黏附滯留在腸道的刺激物質, 避免刺激腸道和被人體再吸收, 從而減少結腸癌的患病率, 超纖維還具有抗腫瘤活性。 雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝, 能降低膽固醇, 淨化血液。 另外, 雞蛋果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基, 起養顏抗衰老作用。

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