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夏季怎樣減肥最快最有效 另類瘦身法塑造完美曲線

夏季怎樣減肥最快最有效?另類瘦身法塑造完美曲線

吃肉減肥法

聽到這個減肥法, 很多人會比較懷疑, 因為一般人都認為吃肉是會長胖的,

但是這種減肥方法只是要禁食澱粉和甜食, 然後血液中的葡萄糖含量就會變低, 刺激脂肪燃燒提供能量, 最終達到減肥目的。

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吹氣球減肥

吹氣球不僅可以豐胸還能減肥哦, 因為吹氣球時肺活量增大,

對腹部的肌肉有很好的鍛煉作用, 每天吹10個氣球就可以有效減小腰圍。

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口香糖減肥

想吃東西的時候嚼嚼口香糖是不錯的選擇, 當然要是無糖的。 嘴巴裡有東西了自然就不想吃東西了。

研究證明, 嚼口香糖每小時可以消耗70千卡的熱量。

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巧克力減肥

因為巧克力中含有的可哥物質可以幫助舒緩壓力, 所以人在心情焦躁的時候可以吃一點巧克力, 這樣能有效防止心情不好的時候暴飲暴食,

在某種程度上來說也是很好的減肥方法, 當然要避免在飽腹的時候或者睡前吃巧克力。

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仰望天空

這個動作不是只有思想家才能做哦, 想減肥的人也要常做呢, 因為仰頭的時候拉伸脖子可以減去頸部的贅肉,

想減雙下巴的MM不妨試試。
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