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經期能喝苦丁茶嗎|經期能喝苦丁茶嗎

苦丁茶是中國一種傳統的純天然保健飲料佳品, 苦丁茶的功效和作用有很多, 那麼女人月經期間可以喝苦丁茶嗎?

苦丁茶的功效:

功能主治:散風熱, 清頭目, 除煩渴。 用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。 消食化痰, 除煩止渴, 利二便, 去油膩, 散肝風, 治耳鳴耳聾, 活血脈, 涼子宮。

苦丁茶的藥用效果非常明顯, 中醫認為, 它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用, 可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。 現代藥理研究則證明, 苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素, 還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,

對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用, 因此備受中老年人的青睞。

苦丁茶的作用:

苦丁茶當藥用時, 如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等時, 因其體質和病情的不同, 飲用的濃度和時間的長短也不一樣, 一般而言, 病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些, 時間也要長一些, 反之亦然。 通常來說, 飲用濃度大, 效果快:飲用濃度低。 則效果慢。 一般而言, 苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍, 飲用的方法是:一天中分上午, 下午和晚上各泡2-3支, 一直喝到無味時嚼食茶芽, 通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時,

可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉, 可適當加大用量。 對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說, 通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後, 可適當降低飲用濃度, 但不要完全停止, 以免病情反復。 如果飲用苦丁茶的濃度適當, 照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。 這也正是苦丁茶的價值所在。

苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用, 聰明的消費者應是平時把苦丁茶當作茶來飲用, 從而預防各種疾病的發生, 達到保健的效果。

苦丁茶的飲用:

沖飲苦丁茶的要點一是水要開, 二是水質要好, 最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。 三是選用瓷器或陶器做茶具,

味道更佳。 四是放的量要少, 苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。 雖然喝茶的濃淡因人而異, 難以一概而論。 但對於初次接觸苦丁茶的人來說, 如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽, 也許就會覺得太苦了。 一般而言, 一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重, 以之配1000毫升的沸水, 隨泡隨飲。 對於初飲者而言, 也絲毫不會顯得味道很淡。 即使幾個人喝同一壺茶, 也不能放大量的苦丁茶來沖泡, 而應該一次放一兩支, 直至喝到其味道變淡後, 並嚼食茶芽, 效果更佳。 五是熱飲, 尤其對有胃寒疾病都則更是如此, 但對於沒有胃病的人來說, 清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口, 沁人心脾。

苦丁茶在沖飲時, 有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。

單純以苦丁茶沖泡, 原汁原味, 清甜爽口, 也不失為一種享受。 而當其與其他茶葉, 如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時, 則既有這些茶的香味, 又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。 苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲, 即無論什麼茶, 苦丁茶在味道上都能與之相配, 而且拼配苦丁茶後更是別有一番風味。 一般而言, 苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9, 最高最好不超過2:8, 否則, 苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。 所以, 古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調味品, 把苦丁茶當作“茶中味精”來使用。

因此, 女人經期可以適量喝苦丁茶, 適量喝不會對月經造成影響。

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