男性健康

男性多吃豆腐有什麼不好

小蔥拌豆腐是一道常見的家常小菜, 具有清熱降火的功效。 那麼就是這樣一個清淡有營養的菜肴, 我們在食用豆腐時是否可以多多益善呢?答案是否定的, 物極必反, 尤其對於男性朋友, 過多食用豆腐可能還會很多危害。

危害一:會促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多, 嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者, 多吃豆腐易導致痛風發作。

危害二:容易導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙, 會加速體內碘的排泄。 長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏, 導致碘缺乏病。

危害三:導致動脈硬化

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸, 蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。 它會損傷動脈管壁內皮細胞, 使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上, 導致動脈硬化形成。

危害四:多食豆腐會傷腎

在正常情的況下, 人吃進體內的植物蛋白質經過代謝後, 最後大部分成為含氮廢物, 由腎臟排出體外。 人到中年, 腎臟排泄廢物的能力下降, 此時若不注意飲食, 大量食用豆腐, 攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多, 加重腎臟的負擔, 不利於身體健康。

危害五:對精子有害

英國科學家實驗室初步研究發現:大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。 實驗顯示, 能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子,

而人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。 ”因此少量的這種化學物質就可以破壞男性精子, 在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”, 失去生育能力。

由此可見, 常吃豆腐不一定有意健康, 還有可能會促使一些疾病的發生, 尤其是男性朋友還會傷腎殺精, 因此一定要小心。

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