常見疾病

腎虛腰疼吃什麼好 四款補腎膳食養身體

1、枸杞豬肝湯

準備材料:豬肝100克、枸杞子50克、黃酒、精鹽、蔥段、薑片、胡椒粉、豬油。

製作方法:將枸杞子洗淨後切成片。 鍋燒熱, 放入豬油,

下豬肝片煸炒, 加入黃酒、蔥段、薑片、精鹽繼續煸炒, 倒入適量的清水, 放入枸杞子共煮, 煮至豬肝熟透, 再加胡椒粉調味。

功效:滋腎、潤肺、養血、補肝、明目。

2、海參杞參湯

準備材料:海參150克, 黨參、枸杞子各12克。

製作方法:將以上所有材料一起煮60分鐘左右後, 加入味精、油、鹽等調味品, 即可吃參喝湯。

功能:補氣益腎、生精養血。 適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。

3、海參煲鴨湯

準備材料:海參200克、老鴨一隻。

製作方法:將鴨洗淨後與海參一同加水慢燉, 鴨肉熟後, 放入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可。

功效:養陰益腎。 適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

4、肉蓯蓉羊腎湯

準備材料:肉蓯蓉30克、羊腎2只。

製作方法:將羊腎切開洗淨, 挑去白色筋膜, 與肉蓯蓉一起加水煮湯, 再加食鹽調味。

功效:補腎, 益精, 壯陽。

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