鳳梨的五大養生功效 利尿增進食欲助消化
夏季是鳳梨上市的時節， 夏季吃鳳梨不僅功效多多。 鳳梨中含有大量的果糖， 葡萄糖， 維生素A、B、C， 磷， 檸檬酸和蛋白酶等營養物。 其味甘性溫， 具有止渴、消食止瀉之功。 鳳梨， 好吃、營養又保健， 下面就跟小編一起來看看鳳梨的養生功效及飲食禁忌有哪些。
盤點鳳梨五大秘密功效
1、利尿
鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效， 常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。
2、促進入體新陳代謝， 消除疲勞
鳳梨所含的維生素B1， 能增進人體的新陳代謝， 有效地去除疲勞。 另外， 對美容和健康也很有益。
3、增進食欲
春吃鳳梨止渴開胃。 鳳梨所含的芳香成分， 可促進唾液分泌， 增加食欲。
4、促進消化
鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等， 可促進消化。 在食用肉類食物產生油膩後， 吃一些鳳梨最為有益。
5、預防便秘
夏季吃鳳梨禁忌有哪些注意事項
鳳梨食用時應注意不要空腹暴食， 要削淨果皮、鱗目須毛及果丁， 果肉切片後， 一定要用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。
另外， 夏季吃鳳梨禁忌還有就是患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍 的消費者要慎食鳳梨， 因為鳳梨是酸性水果，
