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脾虛大便乾燥怎麼辦比較好?

很多人都有過大便乾燥的經歷, 大便乾燥有很多原因, 有可能是因為吃的東西上火了, 也有可能是一些疾病導致的, 還有一種可能是由於脾虛才引起了大便乾燥的情況。 大便乾燥這個問題讓很多人都覺得苦惱。 那麼這個時候, 大家該怎麼辦呢?接下來, 小編為大家介紹一些防止大便乾燥的方法。

>01最好早晚各一次50克蜂蜜溫水沖服。

>02如果你需要同時減少脂肪時, 可以水煮“炒決明子”(如果買生的就自己炒熟)當茶飲。 (血壓低的不可用, 決明子有降壓功能)。

>03適當多吃芝麻油。

>04吃點潤腸的東西, 比如香蕉。

>05注意身體, 別上火。 少吃辣椒等刺激性的東西。

另外, 對於“大便乾燥怎麼辦”的問題。 可以採用食療的適宜之法。 因為它沒有毒副作用。 下面我們就來介紹下大便乾燥的食療調治。

(1)土豆蜜膏:土豆1000克, 切細絲, 用紗布絞汁, 取汁煎熬濃縮至粘稠時, 入蜂蜜1倍, 再煎至粘稠如蜜時,

停火, 待冷, 裝瓶備用。 每次10毫升, 日2次。 本方具有健脾益氣之功效, 用於氣虛便秘。

(2)豬油蜜膏:豬油、蜂蜜各100克, 分別用文火煎煮至沸, 待涼, 油蜜混合均勻即可。 每次服5~10毫升, 日2次。 本方有滋陰養血潤腸之效, 用於陰血不足之便秘者。

(3)蜂蜜香油湯:蜂蜜30克, 香油5克, 白開水100毫升。 將蜂蜜入碗內, 香油滴入, 攪拌均勻, 加入溫開水。 晨起服食。 本方有益氣潤腸之功, 用於氣陰兩虛者。

(4)桑椹糖:白砂糖500克, 放鍋中加水少許, 文火煎成粘稠狀, 入幹桑椹末200克, 調勻。 繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀, 並且不粘手時, 停火, 將糖倒在塗有食用油的瓷盤中, 待稍冷, 將糖切成小塊, 即可食用。 本方有滋補肝腎之功, 用於肝腎陰虛之便秘。

(5)松子仁糖:製作方法同桑椹糖。

本方有潤腸通便之效, 用於腸燥便秘者。

以上就是一些防止大便乾燥的方法, 有這方面需要的朋友可以看看, 畢竟大便乾燥這對大家來說是件很苦惱的事。 而通過食療的方法能夠有效的緩解甚至治療大家的這種情況。 當然, 大家也需要養成一個良好的飲食習慣, 防止脾虛而引起大便乾燥。

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