中醫方劑

謹記姑娘果的禁忌 孕婦不宜食用太多

姑娘果的禁忌有哪些

姑娘果未成熟時味極酸, 成熟後呈黃綠色, 完全成熟後呈紫紅色。 燈籠果蘊藏著大量的營養成分, 維C、維B2等有各種維生素, 鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素, 還有18種氨基酸、蛋白質等, 營養價值可謂極其豐富。

那麼食用姑娘果的時候是否有禁忌呢?專家表示, 姑娘果的禁忌就是孕婦不宜食用太多, 因為燈籠果屬於寒性食物, 孕婦過多的食用會引起宮寒, 出現流產現象。

姑娘果的營養價值有哪些

燈籠果的果實含有人體所需的18種氨基酸, 維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質, 每100克鮮果中含有維生素C200毫克, 維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍, 僅次於獼猴桃位居第二。

燈籠果中維生素A的含量也很高, 100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上, 並且還含有一定量的胡蘿蔔素, 維生素A是肝臟和眼睛內的重要何晨原料, 食用能保護肝臟, 緩解肝臟衰老, 也能促進視紫紅質的合成, 增強視力。

有些人感冒咳嗽吃燈籠果就可以止咳化痰了, 燈籠果還有很好的消炎作用。 燈籠果含有很多的鈣, 鎂, 鐵, 維生素C, 錳, 維生素E、 鋅, 維生素A等營養成份。 同時燈籠果因為味苦, 性微寒, 去濕效果特別好, 還有清熱解毒作用。

從文中我們可以瞭解到, 孕婦不宜食用過多的姑娘果, 否則會引起身體不適, 不過普通人適當的多吃一些姑娘果對身體有很好的功用。

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