母嬰健康

​一周歲寶寶食譜大全介紹

對於一周歲的寶寶來說, 母乳已經不能滿足身體成長的需要, 媽媽們應該做一些輔助食物給寶寶, 以滿足寶寶的生長發育要求。 其實一周歲的寶寶可以嘗試和成人一樣的食物, 做一些簡單的輔食, 湯品都是很好的。 那麼寶寶在一周歲的時候該吃些什麼?下面就介紹一周歲寶寶食譜大全:

一歲寶寶食譜大全

一歲寶寶食譜大全之冬瓜蜆湯

材料:冬瓜、蜆

做法:先將冬瓜去皮、切成塊狀, 蜆洗淨、吐沙備用;然後將水煮開, 加入冬瓜塊及薑絲繼續煮20分鐘;最後加入蜆及調味料再煮5分鐘即可。

一歲寶寶食譜大全之豆腐蒸肉

材料:五花肉 豆腐、白菜

做法:先將肉剁茸, 加入豆腐攪拌;然後將白菜焯水、切碎拌入肉糜;攪拌均勻後上鍋蒸10分鐘即可。

一歲寶寶食譜大全之栗子粥

材料:大米粥1小碗, 栗子3個, 精鹽少許

做法:先將栗子剝去皮、切碎;然後將鍋置火上、加水,

放栗子煮;待煮熟後與大米粥混合同煮至熟透;最後加入少許精鹽, 有淡淡鹹味即可。 注意栗子要煮爛, 喂時用匙背壓碎。

一歲寶寶食譜大全

一歲寶寶食譜大全之擔擔麵

材料:12根龍鬚麵、1杯水、200毫克鹽、1滴香油、1勺熟肉末、3勺肉湯;少許蔥末、豌豆尖

做法:先用花生油將蔥末炒香, 加熟肉末拌勻;再將水煮開下龍鬚麵, 待煮爛後撈起放入小碗;然後加熱肉湯, 放入豌豆尖;最後將麵條放入湯中, 加少許鹽、香油, 撒上肉末即可。

很多一周歲的寶寶已經斷奶了, 斷奶之後需要的食物更加豐富, 寶寶需要靠自己的消化器官來吸收身體發育的營養。 但是寶寶的消化系統還不成熟, 所以在做一周歲寶寶食譜大全的時候, 記得把食物煮得適當爛,

有利於寶寶的消化。

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