中醫常識

要謹防心血管疾病的四大人群

人群一:不愛運動

現在的辦公室一族, 出入有汽車, 上樓有電梯, 平日所有事務在電腦前點點滑鼠就好了, 走路、運動似乎成了沒必要的事。 然而, 對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說, 堅持運動卻是很好的方式之一。

人群二:嗜酒

如每天都要喝半斤白酒的人。 因為飲酒過多容易造成熱能過剩而導致肥胖;酒精經過轉化後, 可能導致低密度脂蛋白膽固醇增多。 所以, 高脂血症病人最好戒酒。

人群三:平日應酬太多

工作應酬常要大吃大喝, 且飯菜得是大魚大肉, 酒要喝到賓主盡興。 所有這些都是維持血脂健康的大忌。

四十幾歲就大腹便便的所謂“成功人士”, 很多便是從應酬酒桌, 邁向高脂血症患病人群的。

人群四:喜食動物內臟

動物內臟中含有大量的膽固醇, 如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克, 比美國心臟學會建議的每天300毫克多了近7倍;100克豬肝中含膽固醇368毫克, 也已經超過了每日推薦的攝取量。

以上就是“易患心血管疾病人群”的相關介紹了, 希望大家對此有所認知, 並且提醒患者, 一旦發現有心血管疾病的徵兆以及症狀, 一定要及時進行治療。  

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