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怎麼瘦臉最快最有效 超HOT瘦臉方法輕鬆消除雙下巴

瘦臉第一步:

將牙根咬緊, 用食指、中指和無名指找到咬肌處, 借助反作力, 用力向裡按壓, 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次,

第一次5秒, 第二次10秒, 第三次10秒, 每次間隔放鬆一下。

瘦臉第二步:

張開嘴巴, 用食指、中指和無名指托住下巴, 儘量將下巴提至合上, 同時自己的嘴巴張開, 不要被手指力量合上。 也是3次。 這個動作提升整個下巴, 收緊下巴處贅肉, 對於雙下巴的人特別有效。

瘦臉第三步:

將嘴嘟起成圓型, 用食指、中指和無名指放在上唇, 用力向外向上方向, 將嘴巴扒開, 同時自己的嘴保持嘟緊。 可以鍛煉上唇肌肉, 對於法令紋下垂變深有緩解作用。

瘦臉第四步:

將眼睛閉起, 用食指放在自己眼蓋上, 然後用力將眼睛睜開。 它能鍛煉上眼瞼肌肉, 防止由於年齡老化引起的眼部深凹。

瘦臉第五步:

把大拇指放在自己的眉骨下方, 食指放在下眼瞼骨上方, 用力將眼睛撥開, 同時儘量讓自己眼睛閉緊。

瘦臉第六步:

雙手放在眉毛上方, 用力將額頭向上提拉, 自己睜開眼向下看。 這一步瘦臉操能鍛煉整個額頭肌肉, 有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。

瘦臉第七步:

眉頭皺緊, 用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開, 自己保持皺眉姿態。這個瘦臉步驟有助於説明我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。但是值得注意的是這套體操在清潔後,將分為7部分依次進行,主要運用的是作用力與反作用力的關係,所有步驟都按照第一步所提示的3次操作。MM們只要天天堅持一定會看到效果的,擁有明星般的小臉不是夢哦。 自己保持皺眉姿態。這個瘦臉步驟有助於説明我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。但是值得注意的是這套體操在清潔後,將分為7部分依次進行,主要運用的是作用力與反作用力的關係,所有步驟都按照第一步所提示的3次操作。MM們只要天天堅持一定會看到效果的,擁有明星般的小臉不是夢哦。

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