營養飲食

凍優酪乳配方是什麼

人們對於優酪乳這種飲品都是非常的熟悉的, 可以說每個人都喝過優酪乳這種飲品, 而優酪乳比僅僅只是飲用, 還可以製作很多其他的甜品。 最常見的就是凍優酪乳這種食用方法, 這種食用的方法是很多的女性朋友非常喜愛的, 但是很多人都不會自己製作。 那麼, 凍優酪乳配方是什麼?

第一, 凍優酪乳配方是什麼?冷凍優酪乳有優酪乳和霜淇淋雙重特點, 是二合一的新型乳製品。 凍優酪乳來自1970年美國東北部, 起初名為"Frogurt", 後改為“Frozen Yogurt”。 冷凍優酪乳盛行於20世紀七八十年代, 成為冰淇淋的低脂“健康”替代品。 事實上, 冷凍優酪乳是在冰凍乳品中加入少量的優酪乳, 標準比例為4:1。 根據混合程式的不同, 菌種可以大量存活下來, 也可能大部分都被殺死。

第二, 冷凍優酪乳營養均衡, 美味不易發胖.可以滿足消費者不同形式的需求, 可以冷飲、可以熱飲 可以作早餐、可以加餐開胃等, 對青少年可以補鈣, 對老年人可以清除體內垃圾。 總之, 冷凍優酪乳具有太多的優點。 在營養方面, 其最主要的特點是具有活性的乳酸菌。 另外還富含蛋白質、游離氨基酸、維生素BB, z及磷、鉀微量元素, 對人體大有裨益, 所以凍優酪乳是一種老少皆宜的健康食品。

凍優酪乳配方是什麼?準備一些你喜歡的水果, 芒果切出小格切出果肉, 再把獼猴桃, 火龍果, 西瓜切成小塊。 準備適量的脆穀粒, 準備3~5個的奧利奧餅乾, 奧利奧去夾心掰碎。 準備一杯優酪乳, 量主要是看你的實際情況。 然後把準備好的食材放入優酪乳裡,

要均勻。 最後放入冰箱冷凍結實, 等好了, 拿出來切開或者掰開, 吃不完的還可以放到冰箱裡冷凍起來。

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