身體健康

骨關節病的獨特療法--冬病夏治

 

“冬病夏治”, 就是冬天易發的疾病, 在夏天治療, 這是中醫擇時施治的方法之一。 特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、類風濕性關節炎、肩周炎、網球肘等骨關節疾病,

這一類疾病在中醫辨證中都屬於陰寒性質的疾病, 夏季, 尤其是“三伏天”採取治療, 可以收到良好的遠期療效。
骨關節病患者注意
中老年人群隨著年齡的增長, 人體內的陽氣逐漸衰退, 肌體的防禦功能減弱, 脊柱、骨關節的退行性老化逐漸加重, 加之風、寒、濕等屬於陰寒性質的病邪侵襲人體, 骨關節疾病就會發生了。 在頸部就會感到頸部僵硬, 頭昏, 肩背酸痛, 上肢麻木, 畏寒怕冷等症狀;在腰及膝關節就會出現腰痛、一側或兩側下肢疼痛、麻木, 不能久站久立久走等;
在膝關節就會表現為膝關節疼痛、畏寒怕冷、喜溫喜熱甚至出現關節腫脹、活動不利的症狀,
許多中老年人到了夏季尤其是“三伏天”, 還在穿秋褲、戴護膝。 因此增強和改善體質, 顧護正氣, 祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
夏季自我保健
專家提醒, 骨關節病患者夏季要注意自我保健:
1.治療期間應清淡飲食, 忌食生冷、油膩和腥、酸、甜、辣等刺激性食品, 忌酒, 以免影響治療效果。 類風濕關節炎患者不宜多吃高脂肪、過酸、過鹹食物和海產品;強直性脊柱炎患者應儘量少食動物脂肪, 忌煙、酒和煎炸、冰凍食品;骨關節炎、骨質疏鬆患者應多食含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品, 少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
2.多向醫生諮詢、複查, 由醫生制定以後階段的飲食保健、身體鍛煉及治療方案。
3、不要貪涼, 不能睡地板, 忌吹冷風,
不要讓空調或風扇直吹身體, 不宜長時間呆在溫度過低的空調房內。
4.注意休息, 保證正常睡眠, 生活有規律, 保持良好心態, 避免情緒刺激, 避免重體力勞動, 以增強身體防病抗病能力。 因勞後復發, 需靜養1個月。
5.頸椎病患者在治療的同時要注意保持頭頸部的正確姿勢, 枕頭的高度以10釐米為宜, 每天堅持做頸部各方向活動1~2次;腰椎病患者要睡硬板床.不宜久坐或長久站立, 可佩戴護腰固定腰部。

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