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每個女生都痛經?別再忍忍就過,惹上這5大危害很遭罪!

女孩兒痛經的事情真的很常見, 十有八九的女孩子都有過痛經經歷, 也正因為如此, 沒有人會把它當真。 您仍然忍受痛經嗎?經期異常這5大危害, 一定要小心。

經期異常的五大危害
一、引起其它疾病
例如, 月經性關節炎、月經性疹、經期牙痛、經性哮喘、子宮內膜異位、宮頸炎等。
二.失血性貧血
經期紊亂的后果可因月經長期過長或不規則出血, 引起失血性貧血, 出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象, 嚴重時可危及生命。
三、婦科炎癥反應
經期不規律對婦女的身體健康造成嚴重危害。 例如, 月經性關節炎、月經性疹、經期牙痛、經性哮喘、子宮內膜脫垂、宮頸炎等等。

四、引起頭痛

頭疼是一種比較常見的疾病, 女性比男性更容易發病, 這與女性特有的生理特征有關, 流行病學調查顯示, 與月經有關的頭痛, 占女性頭痛的20%左右。
五、懷孕啟動障礙
婦女若月經不調, 其月經紊亂很可能是由于婦科疾病所致。 這類病癥必須及時治療, 避免由此導致病情的惡化, 引發不孕。

對女性來說, 最消耗“氣血”的不是“大姨媽”了。 經期, 是女性體內排出的排泄物中的一種生理現象。 氣血是人體運轉的基本動力, 而血液則是人體器官營養供應的源泉。

女性經期少如何調理?
一、注意飲食
經期前一周左右, 女性應忌食生冷、辛辣刺激性食物, 可多喝水, 多吃富含纖維素的食物, 以保持大便通暢。 到了月經期可以喝紅糖水調理身體。
二、消除疲勞
人體若過度勞累, 人體各器官的功能就會受到影響,

代謝也會受到不利影響。 所以, 經期期間女性應避免劇烈運動和長時間鍛煉, 注意休息, 保證睡眠, 生活作息規律, 避免熬夜。
三、注意保暖
除不能吃生冷食物外, 月經少的婦女最好少接觸冷水, 尤其在經期不要洗冷水澡。 通常坐在空調房里的話最好能披一條薄毯子, 注意保暖, 避免受涼。
此外, 對于月經少的女性應多吃鐵含量高且有營養價值的食物, 如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。 來經期可以喝紅糖水調理身體。 身體較弱的女性可適當吃些補品。

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