寡人的健康糾結第118期：為什麼冬天總想尿尿？

就算再不想承認， 隨著寡人的四蹄溫度的逐漸下降， 寡人也不得不承認討厭的冬天終於來臨了。 冬天其實很討厭， 一來穿得太多行動不便；二來穿得太多，

身材臃腫簡直不可直視！三來……穿得太多上廁所也變成一個技術活。 說到上廁所啊， 寡人想起一樁不得不和廣大鄉親們一起分享的一件趣事。

第118期

為什麼冬天總想尿尿？

本期話題：為什麼冬天總想尿尿？

本期出場人物：騎士童鞋

寡人的健康糾結：

前些日子， 寡人同群裡朋友們在語音軟體YY上聊天唱歌， 期間， 群內很有才華的小夥子騎士同學總沒一會兒就消失， 後來大家終於忍不住開口問：“騎士啊， 你怎麼總是過一會兒人就沒了呀？到底是在幹啥？”騎士童鞋回答：“去上廁所。 ”於是眾位妹紙開始發揮調戲小夥的本事：“啊？尿頻？”“啥？騎士你尿頻？前列腺有問題？”“什麼？騎士你前列腺有問題？那可得趕緊治啊！”“啊？騎士木有前列腺？！”七嘴八舌調侃一陣，

騎士童鞋一頭黑線大喝一聲：“停！夠了！冬天本來就很容易去上廁所的好吧！”於是寡人覺著吧， 這冬天總想去尿尿的事兒， 也挺糾結的。

冬天尿多？那是因為汗少

細心觀察的鄉親總是能發現一個問題， 哪怕喝的水一樣多， 或者冬天喝的水比夏天少， 冬天跑廁所卻比夏天勤快多了， 這是為什麼呢？學生物出身的騎士童鞋委屈地給寡人說：“明明冬天尿多就是因為汗少了， 體內的水分多了， 血液多了， 血壓上升了， 所以腎臟過濾得多了， 尿才會多嘛……”寡人向一位害羞不願具名的臨床醫生諮詢以後， 醫生告訴寡人：“從醫學角度出發， 人體的水分代謝主要有兩個途徑：皮膚排汗和通過腎臟經尿道排尿。

冬天氣溫低， 皮膚汗腺收縮， 排汗減少， 相對應的排尿就會增加。 ”咱可以這麼認為， 原本是兩條河流的水量， 現在卻只能流經一條河道， 最終的結果自然是河水氾濫成災， 鄉親們跑廁所成癮。

冬天尿多？那是因為能量代謝多

有鄉親會問：“奇怪了， 那如果冬天咱不喝水， 沒有水分攝入， 可是還是會勤快跑廁所， 這又是為啥呢？”大多數鄉親都很想不通， 明明自個兒沒喝水呀， 那尿是咋來的？其實， 人體水分的產生並不是只靠外部攝入的水分。 高中生物教材在教三大能量代謝時就給出了清晰的代謝方程式， 無論是脂肪， 還是碳水化合物， 最後總會有一部分變成一氧化二氫。 冬天天氣寒冷， 對熱量的需求增加， 身體對於脂肪和糖類的需求變大，

因此身體裡的能量代謝也會比夏天更多， 這時候， 水作為代謝的產物就會遺留在身體裡。 可是冬天又不出汗， 那麼這些代謝產生的水就只能通過尿的形式排出， 這也是為啥鄉親們不喝水也會有尿的原因啦！

冬天想不燥， 就別怕排尿！

冬天其實有個壞處， 接一杯水， 放了三分鐘就涼得差不多了。 天寒地凍的， 誰願意一杯水下去流到哪兒都知道呀， 於是大多數鄉親在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進補、麻辣火鍋地狂歡， 最終的結果當然就是身體缺水、皮膚乾燥、嘴唇開裂、各種上火， 讓人感到苦不堪言。 因此寡人覺著吧， 冬天再怎麼懶再怎麼不情願， 也一定要記得喝水，

還要多喝水。 水容易涼沒關係， 每次只接半杯， 多起身接水還能多動動， 何樂而不為呢？多喝水是防止冬季身體乾燥上火的一個忒簡單有效的方法。

寡人糾結的結果：

冬天尿尿勤快這絕對不是騎士童鞋的前列腺出了問題， 更不是廣大男性同胞的前列腺出了問題， 是人體正常的生理反應。 但寡人覺著， 勤快喝水再勤快跑廁所也是非常重要的， 廁所什麼的， 跑跑更健康不是？