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嚴重失眠掛什麼科比較好?

我在這段時間裡面出現了很嚴重的失眠情況, 每天晚上我基本上沒怎麼睡著, 有時候好不容易睡著了也會驚醒。 我想要治療下, 可以掛什麼科呢?

想要改善失眠情況, 你可以考慮去精神科就診。 建議你及早接受治療, 以免引起神經衰弱。 很多患者的失眠情況跟精神狀態有一定的關係, 一些像是焦慮、不安之類的情況會影響到患者的睡眠, 因此患者需要儘量保持情緒樂觀, 在感覺到煩躁的時候適當聽一些比較舒緩的音樂。 除此之外在白天的時候加強鍛煉對於改善失眠情況也非常有説明,

可以多去室外進行活動。

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