中醫常識

你知道上熱下寒能艾灸嗎

中醫是我國文化的精髓, 它不僅能養身健體, 而且還能用來治病, 而中醫的針、灸、藥和推拿治病, 各有所長, 需要中藥對症論治的其他中醫療法不能完全替代;針刺擅長解決的問題, 中藥也不一定能代替;推拿手法能手到痛止的那部分問題, 其他療法也只能撫掌叫絕;艾灸能輕易解決的那部分問題, 那麼, 你知道上熱下寒能艾灸嗎, 下面就為大家介紹一下吧, 我們一起來看看吧。

艾灸後上火的表現:

口乾舌燥;眼睛充血乾澀、眼屎多;大便秘結;小便黃赤;鼻涕黃, 流鼻血;手腳發燙, 煩躁;睡覺不安穩, 易醒;感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質:

一:上熱下寒中氣虛(詳細解釋:上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒, 手腳冰涼, 特別是腳)、中氣虛(脾胃差, 消化吸收差);

二:氣血嚴重不足, 稍微運動就累, 兩虛。 青臉寡色。

應對措施:

一:減少艾灸的時間, 比如說原來每穴是灸15分鐘,

那麼現在就灸10分鐘;

二:增加艾灸退熱的穴位:大椎穴;

三:增加艾灸引虛火下行的穴位:足三裡、湧泉;

四:用艾葉泡腳;

五:睡前用手搓熱湧泉;

六:掐壓太沖穴降肝火;

七:多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗, 黃芪, 五味子類帶溫補的蜂蜜水, 別喝苦寒的黃連蜜, 野菊花蜜);

八:多做不消耗氣血的伸展運動, 拉通全身經脈, 避免淤滯;

九:心情要愉快, 心情不好也要上火;

十:堅持艾灸(到一定時間氣血一足, 你想灸多久就灸多久, 絕對不上火, 這是很多人的親身體驗)。

上面所介紹的就是艾灸的一些表現, 相信大家已經有所瞭解了, 另外想要告訴大家, 上熱下寒最重要的方法是艾灸, 通過艾灸的方法可以把陽氣由上往下引導, 而且月經期艾灸,

還能讓經血更順暢, 而且, 還要有一個良好的生活習慣, 平時多吃水果和蔬菜, 大家一定要記得哦。

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